Подкрепете ни!




Любопитно12 януари 2020

Вижте в какво ни превръща офисът!

Футуристична идея показва как изглежда жената след 20 години на бюро зад компютър

Да седнете на бюрото, да се взирате в компютъра през целия ден, пригърнали клавиатурата си и други обичайни поведения в служебния живот пагубно ще се отразят на тялото ви с течение на времето. Fellowes, британска компания за офис техника, поръча реалистичен модел в пълен размер, за да си представите предстоящия ад реалистично. Ето как.

Поведенческият футурист Уилям Хигам работи с екип от здравни експерти за проучване на данни, събрани от повече от 3000 офис работници в Германия, Франция и Обединеното кралство. Резултатите от проучването показаха, че 9 от 10 британски офис работници смятат, че тяхното лошо здраве се причинява от работната им среда, което води до проблеми с очите, напрегнатост,  главоболие и болки в гърба.

Ема - моделът в натурален размер - беше създадена като предупредителна страшна приказка, за да демонстрира как служебните навици могат да повлияят на тялото във времето. Ема е с прегърбена стойка, благодарение на прекарването на часове всеки ден надвесена над клавиатурата си и издут кръгъл корем поради липса на упражнения. Освен това тя има зачервена кожа на петна, която показва индуцирана от стрес екзема. Очите са сухи и зачервени заради дългогодишно взиране в екрана. "Бонус" са разширените вени на краката, причинени от продължително седене и лоша циркулация на кръвта и лимфата.
Хигъм заяви пред „Индипендънт“:
„Докато не направим радикални промени в работния си живот, като например да се движим повече, да обърнем внимание на стойката си по бюрата си, да правим редовни почивки за разходки или да обмислим подобряването на работното си място, нашите офиси ще ни направят много болни."
Ако работите в офис, има няколко начина, по които можете да си помогнете в борбата с предстоящите проблеми със здравето. Продължителното седене е свързано с увеличаване на теглото, сърдечно-съдови заболявания и когнитивен спад. Поискайте от работодателя добро бюро и стол и правете раздвижващи почивки често. Това са първите изисквания, с които да си помогнете. Други съвети включват слизане по стълбите вместо асансьора, паркиране по-далеч от офис сградата и всеки ден да се разхождате колкото се може по-често.

Не забравяйте, че трябва да следите позата и стойките си през целия ден, независимо дали седите или стоите. Помислете за очила, блокиращи синя светлина, за да защитите очите си от екрана на компютъра. Друг важен начин да поемете контрола над здравето си и да избегнете здравословните проблеми на работното място, е да намерите начини за ефективно управление на нивата на стрес.

Източник 

Още по темата:

Изкуствен интелект на Google наема адвокат, за да докаже, че е жив Любопитно

Изкуствен интелект на Google наема адвокат, за да докаже, че е жив

Чатботът LaMDA можел да чувства и бил като „сладко дете", казва инженерът Блейк Лемуан

Човек победи кон на състезание! Любопитно

Човек победи кон на състезание!

Homo sapiens с две минути по-бърз от Equus ferus caballus

От една жена за друга – трекинг клинът на Fjällräven от ново поколение Любопитно

От една жена за друга – трекинг клинът на Fjällräven от ново поколение

Шведският експерт в екипировката си е поставил за цел комфортно преживяване на жените по време на преходи

Колко пари са необходими на човек за идеален живот? Любопитно

Колко пари са необходими на човек за идеален живот?

Хората отдавна не мечтаят за приказни богатства, само за няколко... милиона

Fjällräven представи лимитираната колекция Kånken Art за 2022 година Любопитно

Fjällräven представи лимитираната колекция Kånken Art за 2022 година

Шведската дизайнерка Текла Севелин влиза в семейството на емблематичната раница с нейното виждане за връзката „човек-природа“

Кофеинът ни кара да харчим повече пари Любопитно

Кофеинът ни кара да харчим повече пари

Не пийте кафе преди пазаруване, съветват учени

Помислете преди да пуснете снимка на детето си в социална медия Любопитно

Помислете преди да пуснете снимка на детето си в социална медия

Има причини да не го правите, за които не сте се сещали

Internet Explorer се пенсионира на 26 години Любопитно

Internet Explorer се пенсионира на 26 години

Тромавичкият браузър предава щафетата на Microsoft Edge

Двама щастливци ще прекарат една нощ в кабинка на Виенското колело Любопитно

Двама щастливци ще прекарат една нощ в кабинка на Виенското колело

Печелившите в томбола ще получат билети до Виена и ще спят на 65 м височина над земята

Населението на Китай намалява за първи път след големия глад през 1959-61 г. Любопитно

Населението на Китай намалява за първи път след големия глад през 1959-61 г.

Производствените разходи за труд там вече са два пъти по-високи от тези във Виетнам

Учени съставиха плейлист с песни, които ни карат да настръхнем Любопитно

Учени съставиха плейлист с песни, които ни карат да настръхнем

Тръпки ни побиват от неочакваност и сензитивност

15 начина да накарате децата да заобичат четенето Любопитно

15 начина да накарате децата да заобичат четенето

С тези хитринки малчуганите сами ще започнат да посягат към книгите

Vardag – серията на Fjällräven, направена за градските приключенци Любопитно

Vardag – серията на Fjällräven, направена за градските приключенци

Тя не отстъпва по стил и функционалност на по-голямата си сестра Kånken

Чуйте звуците на Северното сияние Любопитно

Чуйте звуците на Северното сияние

Можем да го чуем и без да го видим. И това се случва по-често, отколкото предполагаме.

Шимпанзетата боравят с 400 „думи”, съчетавайки различни крясъци Любопитно

Шимпанзетата боравят с 400 „думи”, съчетавайки различни крясъци

Те издават поредица от викове, грухтене и писъци, които може би имат сложно значение