Любопитно12 януари 2020

Вижте в какво ни превръща офисът!

Футуристична идея показва как изглежда жената след 20 години на бюро зад компютър

Да седнете на бюрото, да се взирате в компютъра през целия ден, пригърнали клавиатурата си и други обичайни поведения в служебния живот пагубно ще се отразят на тялото ви с течение на времето. Fellowes, британска компания за офис техника, поръча реалистичен модел в пълен размер, за да си представите предстоящия ад реалистично. Ето как.

Поведенческият футурист Уилям Хигам работи с екип от здравни експерти за проучване на данни, събрани от повече от 3000 офис работници в Германия, Франция и Обединеното кралство. Резултатите от проучването показаха, че 9 от 10 британски офис работници смятат, че тяхното лошо здраве се причинява от работната им среда, което води до проблеми с очите, напрегнатост,  главоболие и болки в гърба.

Ема - моделът в натурален размер - беше създадена като предупредителна страшна приказка, за да демонстрира как служебните навици могат да повлияят на тялото във времето. Ема е с прегърбена стойка, благодарение на прекарването на часове всеки ден надвесена над клавиатурата си и издут кръгъл корем поради липса на упражнения. Освен това тя има зачервена кожа на петна, която показва индуцирана от стрес екзема. Очите са сухи и зачервени заради дългогодишно взиране в екрана. "Бонус" са разширените вени на краката, причинени от продължително седене и лоша циркулация на кръвта и лимфата.
Хигъм заяви пред „Индипендънт“:
„Докато не направим радикални промени в работния си живот, като например да се движим повече, да обърнем внимание на стойката си по бюрата си, да правим редовни почивки за разходки или да обмислим подобряването на работното си място, нашите офиси ще ни направят много болни."
Ако работите в офис, има няколко начина, по които можете да си помогнете в борбата с предстоящите проблеми със здравето. Продължителното седене е свързано с увеличаване на теглото, сърдечно-съдови заболявания и когнитивен спад. Поискайте от работодателя добро бюро и стол и правете раздвижващи почивки често. Това са първите изисквания, с които да си помогнете. Други съвети включват слизане по стълбите вместо асансьора, паркиране по-далеч от офис сградата и всеки ден да се разхождате колкото се може по-често.

Не забравяйте, че трябва да следите позата и стойките си през целия ден, независимо дали седите или стоите. Помислете за очила, блокиращи синя светлина, за да защитите очите си от екрана на компютъра. Друг важен начин да поемете контрола над здравето си и да избегнете здравословните проблеми на работното място, е да намерите начини за ефективно управление на нивата на стрес.

Източник 

Още по темата:

Коронавирусът предсказан през 1981-а като биологично оръжие Ухан-400 Любопитно

Коронавирусът предсказан през 1981-а като биологично оръжие Ухан-400

При прочита на „Очите на тъмнината" от Дийн Кунц изникват твърде много съвпадения и въпроси

Дали първородните деца са естествени лидери? Любопитно

Дали първородните деца са естествени лидери?

Ново изследване леко редактира австрийския психотерапевт Адлер

Екстровертите предпочитат равнини, интровертите - планини Любопитно

Екстровертите предпочитат равнини, интровертите - планини

Учени правят любопитен паралел между ландшафта и психологическите особености на личността

30 г. по-късно: Голямата измама Мили Ванили Любопитно

30 г. по-късно: Голямата измама Мили Ванили

Единият от буфосинхронистите умира едва на 33, другият се опитва и досега да изглади гафа

Костенурка получи нова коруба от 3D принтер Любопитно

Костенурка получи нова коруба от 3D принтер

Къщичката на гърба на животното изгоряла на 80% в австралийските пожари, смъртта била близо

Триумфът на живота след смъртта! Любопитно

Триумфът на живота след смъртта!

Жителите на Австралия споделят снимки на първите плахи листенца по изгорената земя

Възрастта не е порок Любопитно

Възрастта не е порок

Вижте 8 души, които отказват да остареят като връстниците си

Вървиш пеш и гледаш колко вредни емисии си спестил на града си Любопитно

Вървиш пеш и гледаш колко вредни емисии си спестил на града си

Дават ти за награда безплатни билети за театри и изложби

Класация на най-силните звуци, измерени някога Любопитно

Класация на най-силните звуци, измерени някога

От арена на NBA, през гръмогласни животни до природни катаклизми

Дронове шпионират кой е без маска и му се карат Любопитно

Дронове шпионират кой е без маска и му се карат

Иновацията изплаши хората в карантина и озадачи (и развесели) социалните мрежи

Колманскоп - град на призраци, погълнат от Намибийската пустиня Любопитно

Колманскоп - град на призраци, погълнат от Намибийската пустиня

50 г. жителите му търгували с диаманти, сега в руините се снимат филми

Започна регистрацията за Fjällräven Vándortúra в Балатон Любопитно

Започна регистрацията за Fjällräven Vándortúra в Балатон

Прекрасната местност очаква любителите на трекинга и природата

Невиждани набези на скакалци в Африка Любопитно

Невиждани набези на скакалци в Африка

От десетилетия заплахата за посевите не е била толкова зловеща

Брюксел пак ще тъче килима от цветя през август Любопитно

Брюксел пак ще тъче килима от цветя през август

Над 100 доброволци ще изработят жива картина от милион бегонии

19 добри новини от 2019 година Любопитно

19 добри новини от 2019 година

През последните 12 месеца земляните свършихме и добри дела, които ще съживят планетата ни

Колко „ледена” може да бъде самотата Любопитно

Колко „ледена” може да бъде самотата

Защо отношенията ни с околните са от огромна важност за здравето ни?