Любопитно12 януари 2020

Вижте в какво ни превръща офисът!

Футуристична идея показва как изглежда жената след 20 години на бюро зад компютър

Да седнете на бюрото, да се взирате в компютъра през целия ден, пригърнали клавиатурата си и други обичайни поведения в служебния живот пагубно ще се отразят на тялото ви с течение на времето. Fellowes, британска компания за офис техника, поръча реалистичен модел в пълен размер, за да си представите предстоящия ад реалистично. Ето как.

Поведенческият футурист Уилям Хигам работи с екип от здравни експерти за проучване на данни, събрани от повече от 3000 офис работници в Германия, Франция и Обединеното кралство. Резултатите от проучването показаха, че 9 от 10 британски офис работници смятат, че тяхното лошо здраве се причинява от работната им среда, което води до проблеми с очите, напрегнатост,  главоболие и болки в гърба.

Ема - моделът в натурален размер - беше създадена като предупредителна страшна приказка, за да демонстрира как служебните навици могат да повлияят на тялото във времето. Ема е с прегърбена стойка, благодарение на прекарването на часове всеки ден надвесена над клавиатурата си и издут кръгъл корем поради липса на упражнения. Освен това тя има зачервена кожа на петна, която показва индуцирана от стрес екзема. Очите са сухи и зачервени заради дългогодишно взиране в екрана. "Бонус" са разширените вени на краката, причинени от продължително седене и лоша циркулация на кръвта и лимфата.
Хигъм заяви пред „Индипендънт“:
„Докато не направим радикални промени в работния си живот, като например да се движим повече, да обърнем внимание на стойката си по бюрата си, да правим редовни почивки за разходки или да обмислим подобряването на работното си място, нашите офиси ще ни направят много болни."
Ако работите в офис, има няколко начина, по които можете да си помогнете в борбата с предстоящите проблеми със здравето. Продължителното седене е свързано с увеличаване на теглото, сърдечно-съдови заболявания и когнитивен спад. Поискайте от работодателя добро бюро и стол и правете раздвижващи почивки често. Това са първите изисквания, с които да си помогнете. Други съвети включват слизане по стълбите вместо асансьора, паркиране по-далеч от офис сградата и всеки ден да се разхождате колкото се може по-често.

Не забравяйте, че трябва да следите позата и стойките си през целия ден, независимо дали седите или стоите. Помислете за очила, блокиращи синя светлина, за да защитите очите си от екрана на компютъра. Друг важен начин да поемете контрола над здравето си и да избегнете здравословните проблеми на работното място, е да намерите начини за ефективно управление на нивата на стрес.

Източник 

Още по темата:

Псувните намаляват силната болка Любопитно

Псувните намаляват силната болка

Предположението е, че мозъкът в тежък момент търси „по-опростена схема"

Кой звяр или птица ви помага Любопитно

Кой звяр или птица ви помага

Готови ли сте за приключение? Открийте сами тотемното животно, което защитава рода ви

Българската следа в загадката на мистика Руми Любопитно

Българската следа в загадката на мистика Руми

Александър Илиев търси и намира връзки с българското в битието на Мевляна

Затвор за делфини и тюлени в Бургас? Любопитно

Затвор за делфини и тюлени в Бургас?

Готвят се изтезания за морските бозайници, алармират от „Последната клетка"

Още пространство за велосипедистите във Виена Любопитно

Още пространство за велосипедистите във Виена

Заради мерките около пандемията все повече хора карат колело, но трябва и дистанция

Бъдещото ти „Аз” казва: „Иди, учи и се върни” Любопитно

Бъдещото ти „Аз” казва: „Иди, учи и се върни”

Стипендии по 10 000 лева помагат на българи да заминат в чужбина

В Плевенско умряха хиляди пчелни семейства Любопитно

В Плевенско умряха хиляди пчелни семейства

Спад от 90% на популацията от пчели в световен мащаб, това вещае край на човечеството

Мъжът изпада в стрес, когато жената печели 40% от семейния бюджет Любопитно

Мъжът изпада в стрес, когато жената печели 40% от семейния бюджет

Преди тази психологическа граница съпругът не страда, че съпругата изкарва повече от него

Кажи ми цвета на твоето име Любопитно

Кажи ми цвета на твоето име

На всеки звук от азбуката отговаря определен цвят

Синеоките се влюбват за няколко минути, повечето хора биха завили надясно Любопитно

Синеоките се влюбват за няколко минути, повечето хора биха завили надясно

Вижте някои любопитни психологически закономерности

Страхът от страха е по-силен от самия страх Любопитно

Страхът от страха е по-силен от самия страх

Как да се справим сами с паник атаките

Изкуство на простора Любопитно

Изкуство на простора

Всеки може да сподели стих, картина, снимка, афоризъм на ПросториChallenge

Гаджето на Мъск дешифрира името на детето им Любопитно

Гаджето на Мъск дешифрира името на детето им

X Æ A-12 Musk взриви социалните мрежи още преди да е навършил два дни...

Пробегът на мира стартира виртуална обиколка на Европа Любопитно

Пробегът на мира стартира виртуална обиколка на Европа

Всеки от участниците ще тича в района, където живее

Ох, свърши ми сезонът, искам още! Любопитно

Ох, свърши ми сезонът, искам още!

Какво се случва с мозъка ви, когато поглъщате телевизионен сериал

Коронавирусът промени сънищата на хората Любопитно

Коронавирусът промени сънищата на хората

Кошмари със зомбита и прегръщащи убийци плашат спящите