Подкрепете ни!




Любопитно18 юли 2022

Защо ходим на сън?

Много от пациентите са генетично предразположени към сомнамбулство. Но не е само това.

изображение: iStock
изображение: iStock
Въпреки че се смята за класически комедиен момент, ходенето на сън е далеч от забавно за страдащите и техните близки. Проучване, публикувано в журнала „JAMA Pediatrics“ през 2015 г., заключава, че 29% от децата на възраст между 2 и 13 години ще имат такъв епизод, с пик в диапазона 10-13 години. Най-изненадващо е, че се среща и при възрастни хора –  учени от Факултета по медицина към Станфордския университет изчисляват, че 3.6% от възрастните в САЩ, над 8 милиона души, редовно преживяват този необясним феномен.
Според Доктор Ангъс Нисбет, невролог и доктор по медицина на съня: „Това, което причинява ходене на сън, може да бъде всичко от притеснителност и стрес, до слаба хигиена на съня и генетика. Въпреки че е по-обичайно при децата, може да е наистина проблематично и при възрастните.“
Какво представлява?
Фондацията за сън определя ходенето на сън или сомнамбулизма като „поведенческо разстройство, което се случва по време на дълбок сън и води до разхождане и извършване на други сложни действия“.
То е част от група разстройства на съня, наречени „парасомнии“, сред които са кошмарите, скърцането със зъби и нощното напикаване. Обикновено се случва през фазата на дълбокия, бавновълнов сън.

Сомнамбулите могат да са с отворени очи, да изглеждат объркани и да вършат всякакви рутинни задачи като отваряне на прозорци, ядене, обличане, подреждане на стая. Събитието рядко трае повече от няколко минути, макар че през 2018 г. публикацията „Current Biology“ разказва за няколко случая, продължили с часове.

Какво го причинява?
Много от пациентите са генетично предразположени към сомнамбулство. Фондацията за сън изчислява, че около 22% от децата, чиито родители нямат история на ходене на сън, ще изпитат подобен епизод. Но процентът нараства до 47% при един родител с такъв опит и 61% за двамата.

Ако сте възрастен човек, който все още ходи на сън, фактори, които причиняват/влошават състоянието, са: липса на достатъчно сън, повишен стрес, някои медикаменти, алкохол, пиене на много вода преди лягане, както и мозъчно сътресение или травма. Д-р Нисбет споделя, че „пациенти с психиатрични заболявания или с посттравматично стресово разстройство често имат кошмари през нощта, което може да доведе до ходене на сън“.

Лекува ли се?
Ако страдате от този проблем, е добре да се консултирате с лекаря си. Прегледът може да констатира и други разстройства на съня, дори панически атаки. Ако живеете с други хора, техните разкази ще са от полза. Полисомнография, при която доктори следят различни телесни показатели, докато спите, допринася за точна диагноза и лечение при по-сериозни случаи.

Подобряването на навиците на сън е много важно. Препоръчва се да сте в спокойно състояние преди лягане, да избягвате синята светлина от екрани и всякакви стимуланти.

Медицинско лечение е задължително в случаите, когато поведението на спящия е опасно и застрашава живота му или този на околните. През юни 2010 „The New York Times“ публикува историята на млад дизайнер на име Тобаяс Уонг, който е намерен мъртъв в дома си в Ню Йорк, където се е обесил през нощта. Неговият партньор е убеден, че Уонг е отнел живота си по време на сомнамбулистичен епизод, заради негови различни екстремни инциденти с този феномен в миналото.

Предварителните събуждания са известна техника за справяне с ходенето на сън. При нея човекът бива събуден 10-15 минути преди обичайното време за сомнамбулстване, остава буден за кратко, след което се връща към съня. Процесът се повтаря няколко нощи подред, докато навикът се пречупи. Повечето методи на лечение са немедикаментозни, сред тях е и хипнозата.

Какво да направите, ако видите някого да ходи на сън?
Противно на вярванията, всъщност не е опасно да събудите ходещия, но е най-добре внимателно да го заведете обратно в леглото.

Източник

Още по темата:

Как пиете кафето? Любопитно

Как пиете кафето?

Вкусовите предпочитания говорят за черти от характера

Робот счупи пръста на 7-годишен шахматист по време на партия Любопитно

Робот счупи пръста на 7-годишен шахматист по време на партия

Оскъдните данни сочат, че не става дума за агресивен ИИ, а за недоразумение

Кой е най-големият град в света? Любопитно

Кой е най-големият град в света?

До 2050 г. почти 70% от населението ще e урбанизирано

Хроникьорите на времето Любопитно

Хроникьорите на времето

Костенурките измъкнали на гърба си китайската писменост

Добрите при нас, лошите в мрежата! Любопитно

Добрите при нас, лошите в мрежата!

Първият капан за сънища бил изплетен от паяк

Ню Йорк пусна видео ръководство за оцеляване след ядрен взрив Любопитно

Ню Йорк пусна видео ръководство за оцеляване след ядрен взрив

Влезте на закрито и останете в сградата, свалете дрехите си, бъдете на линия за още новини

ООН: Ставаме 8 милиарда на 15.11.2022 Любопитно

ООН: Ставаме 8 милиарда на 15.11.2022

Индия ще е най-многолюдната държава на планетата още догодина

Облачно, с превалявания от риби Любопитно

Облачно, с превалявания от риби

Рядък феномен - животински дъжд - в Индия

Взривиха „сатанинските” скрижали в Джорджия, властите ги досъбориха Любопитно

Взривиха „сатанинските" скрижали в Джорджия, властите ги досъбориха

На странния паметник пишеше: „Поддържайте човечеството под 500 млн. във вечен баланс с природата"

Запомни това! Любопитно

Запомни това!

Лондонски таксиджия успял да запамети местоположението на над 20 000 улици и забележителности

Д-р Върнън Колман*: Остават ни шест месеца свобода Любопитно

Д-р Върнън Колман*: Остават ни шест месеца свобода

Дажбите за храна, гориво и електроенергия са неизбежни. И те ще бъдат контролирани от приложение.

Какво ако Земята започне да се върти по-бързо? Любопитно

Какво ако Земята започне да се върти по-бързо?

Капките вода може да започнат да се движат от долу нагоре

72% от хората достигат до най-добрите си идеи под душа Любопитно

72% от хората достигат до най-добрите си идеи под душа

Струите ни успокояват и произвеждаме повече допамин

Говорещият с цветята Любопитно

Говорещият с цветята

Преди повече от половин век криминалист в ЦРУ подлага растение на детектор на лъжата. Резултатите са изумителни.

Изкуствен интелект на Google наема адвокат, за да докаже, че е жив Любопитно

Изкуствен интелект на Google наема адвокат, за да докаже, че е жив

Чатботът LaMDA можел да чувства и бил като „сладко дете", казва инженерът Блейк Лемуан

Човек победи кон на състезание! Любопитно

Човек победи кон на състезание!

Homo sapiens с две минути по-бърз от Equus ferus caballus