Подкрепете ни!




Любопитно18 ноември 2024

Приложение за телефон помага да тренирате за осъзнати сънища

Подходът „Направи си сам“ е за развлечение, но и за самообучение

Худ. Дейвид С. Сориано, Wikimedia Commons
Худ. Дейвид С. Сориано, Wikimedia Commons
Ново приложение за смартфон помага на желаещите да се научат на осъзнато сънуване. Преди лягане то кара потребителите да слушат конкретен звук, като поредица от бипкания, и да се упражняват да свързват този сигнал с остро осъзнаване на своите мисли и тяло. Когато приложението възпроизведе този звук отново шест часа по-късно, то има за цел да задвижи  отново това самосъзнание у спящия като го принуди да стане осъзнат по време на сън.

Тези типове сензорни знаци са се оказали доста успешн за предизвикване на осъзнати сънища при проучвания на съня. Но досега учените обикновено проследяваха съня и програмираха възпроизвеждането на звуци по време на REM етапа, когато осъзнатите сънища са най-вероятни. Нови експерименти сочат, че с помощта на приложение може да насърчи осъзнатото сънуване. Публикацията е в октомврийското издание Consciousness and Cognition .

Подходът „Направи си сам“ може да помогне на повече хора да имат осъзнати сънища за развлечение или изследване на природата на съзнанието.

Създатели на приложението са изследователи от Северозападния университет в Еванстън, Илинойс. В един експеримент 19 души са го използвали всяка вечер в продължение на една седмица. През предходната седмица групата отчита средно 0,74 осъзнати сънища. През седмицата на използване на приложението този показател се вдигнал на средно 2,11 осъзнати сънища. „Това е сериозно увеличение“, коментира когнитивният невролог от Northwestern Карен Конколи. 

Но на първоначалния етап от изследването не станало съвсем ясно дали звуковите сигнали на приложението са довели до това увеличение. „Възможно е просто да се съсредоточите върху осъзнатите сънища за една седмица или върху очакванията или нещо друго“, казва Конколи. Така че екипът провел нов експеримент със  112 души, в който по сложна схема се подавали непознати звуци и звуци от тренировката за осъзнато сънуване. 

На всички участници били пуснати звуци, предизвикващи осъзнати сънища, още първата нощ. Но на втората вечер приложението – без знанието на потребителите – променило интензитета на подаваните звуци. Само 40 души ги чули по време на сън. На други 35 били подадени звуци, които не им били познати и те не ги свързвали с концентрацията, нужна за осъзнатото сънуване. 37 не чули нищо.

Първата нощ 17 процента от участниците съобщават за осъзнати сънища. Резултатите от втората нощ са разностранни, така че ако имате интерес – просто опитайте.

Източник

Още по темата:

Какъв човек е Николай Любопитно

Какъв човек е Николай

Николаевците се описват като съзидателни и богати на въображение, със силно желание за знания и разбиране.

Chat GPT: Задавали са ми въпроса „Как да накарам магарето си да говори?“ Любопитно

Chat GPT: Задавали са ми въпроса „Как да накарам магарето си да говори?“

Вчера тръгна и нова версия на българския GPT, прочетете интервю с двамата братя

Защо самолетите избягват да летят над Тибет? Любопитно

Защо самолетите избягват да летят над Тибет?

Турбуленцията е мощна заради планините, а и няма зони за аварийно кацане

Талибански закон забранява на жените да говорят на улицата Любопитно

Талибански закон забранява на жените да говорят на улицата

„Когато зряла жена напусне дома си по необходимост, тя е длъжна да скрие гласа, лицето и тялото си“, пише в разпоредбите

Изкуственият интелект ще унищожи творческото писане Любопитно

Изкуственият интелект ще унищожи творческото писане

След 20 г. няма да има много хора, които могат да пишат, прогнозира компютърният експерт Пол Греъм

Най-големият крокодил в плен в света умря на 110 години Любопитно

Най-големият крокодил в плен в света умря на 110 години

Някои източници твърдят, че Касий се е излюпил преди повече от 120 г.

Обещаните от Илон Мъск къщи за по 10 000 долара вече са на пазара Любопитно

Обещаните от Илон Мъск къщи за по 10 000 долара вече са на пазара

Производителите смятат да решат жилищната криза и да помогнат на бедните да имат покрив над главите

Истината за Хелоуин Любопитно

Истината за Хелоуин

Келтите вярвали, че тази нощ е границата между живота и смъртта. Тя е толкова тънка, че мъртвите бродят по земята.

Потвърдено: смяната на часовниците увеличава броя на ПТП Любопитно

Потвърдено: смяната на часовниците увеличава броя на ПТП

Автомобилната асоциация на UK и Tesco Bank с нови изследвания за влиянието на промяната през есента върху шофьорите

В света има над 300 различни езика на знаците Любопитно

В света има над 300 различни езика на знаците

На какъв език мислят хората, които никога не са чували човешка реч?

Виена държи първото място в класацията за любимо европейско направление Любопитно

Виена държи първото място в класацията за любимо европейско направление

Американците слагат Токио, Сингапур, Сидни и Кейптаун начело на предпочитанията си

„Луната на ловеца“ е с 30% по-ярка и най-голямата тази година Любопитно

„Луната на ловеца“ е с 30% по-ярка и най-голямата тази година

Снимайте красавицата и я споделете в коментарите към статията във фейсбук

Калифорния легализира кафенета за канабис Любопитно

Калифорния легализира кафенета за канабис

Досега черният пазар задушаваше лицензираните търговци на дребно