Подкрепете ни!




Светът в теб23 август 2019

Възможно ли е нарцисист да се промени?

Препоръки към малкото хора с нарцистично разстройство, които не се харесват

Снимка: Tim Marshall, Unsplash
Снимка: Tim Marshall, Unsplash
Изследователският екип на клиниката „Майо“ определя нарцистичното разстройство на личността като „психично разстройство, при което хората имат раздуто чувство за собствена важност и непреодолима нужда от перманентно възхищение. Хората с нарцистично разстройство на личността смятат, че превъзхождат другите и не се интересуват от чувствата им. Но зад тази маска на ултраувереност се крие крехко самочувствие, уязвимо и от най-малката критика." 

Всички психотерапевти, психолози, лайфкоуч експерти и психоаналитици са в единен фронт с тихите убийци, които изсмукват емоционалния ресурс на половинките си. Но има специалисти, които предлагат помощ на малкото хора с нарцистично разстройство, които искат да спрат да са толкова отвратителни и да се научат да живеят и ценят другите. 

Причините за патологичния нарцисизъм са сложни и дълбоки. Много нарцисисти до смъртта си не забравят своите негативни и често саморазрушителни поведенчески модели, произведени в миналото. Те изживяват житейските уроци по трудния начин. Отрицателните последици в резултат на хроничния нарцисизъм включват: самота и изолация; влошено здрави; отчуждение в семейството, развод, увредена лична и професионална репутация и реализация...

Партньорите на нарцисите прекратяват отношения с тях и се чувстват подведени, разочаровани, излъгани, използвани, манипулирани, експлоатирани, предадени, разкъсани, унижени, обезсилени или игнорирани.

Но за нарцисистите, които имат степен на самосъзнание, има начини да се освободят от илюзията за фалшивост, да започнат процеса на вътрешно изцеление и постепенно да се насочат към проявяване на истинското, Висше Аз, пише в пресрилийза на клиника „Майо“. Експертите припомнят, че сред елементите за реализиране на Висшия Аз са самоприемане, и способност да се чувствате и да се включвате в наистина здрави и трайни отношения, базирани на взаимната любов.

Ето някои от препоръките от Престън Ни, автор на „Как успешно да се справим с нарцисистите“ и „Практическо ръководство за нарцисистите как да се променят и да вървят към висшето си Аз“:
  • Научете се да усещате границите на другите хора и никога да не ги преминавате.
  • Осъзнайте къде свършва вашият Аз и къде започва другото човешко същество. Проявете по-голямо внимание към съществуването, мислите и чувствата на другите хора. 
  • Обръщайте се към хората по име, както в устна така и в писмена форма.
  • Слушайте поне толкова, колкото говорите.
  • Изразете истински интерес и любопитство към хората от живота си. Задавайте подходящи въпроси, за да научите повече за новостите и важните за тях неща.
  • Внимавайте да не навлизате безсмислено в личното пространство на други хора, да използвате личното им имущество или да злоупотребявате с личното им време без разрешение. 
  • Когато отправяте искания, попитайте дали това е възможно вместо да давате заповеди, поръчки или да ехидничите, че знаете най-добре. (Тук са необходими осведоменост и бдителност, тъй като нарцисистите често са добри в манипулативното искане с цел да получат това, което им трябва.)
  • Дайте възможност на другия човек да упражнява свободния си избор. Уважавайте избора, дори да не съвпада с вашето желание.
  • Бъдете честни, престанете да се представяте за тези, които не сте. Намерете духовни практики чрез които ще стигнете до дълбините на своята душа и ще можете да се разкриете напълно пред другите. Както и да им засвидетелствате готовността си да сте им полезни.
  • Направете това, което казвате, че ще правите. Спазвайте обещания, споразумения и срещи. И обратно, избягвайте да давате обещания, които не можете да спазвате.
  • Когато не сте в състояние да изпълните поет ангажимент, бъдете готови да поемете отговорност. Важно е да бъдете активни и да определите какво ще направите, за да коригирате ситуацията и да възстановите щети. Изградете доверие у другите с честта и почтеността си.
  • Избягвайте действия и решения, които ще наранят чувствата на другите.

Още по темата:

Добрата майка ли съм или идеалната майка? Светът в теб

Добрата майка ли съм или идеалната майка?

Спокойно, Вие сте и двете в рамките на едно денонощие

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт” Светът в теб

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт"

Едно ненаучно понятие сее вина и вгорчава живота ни

Как енергйно да прочистите дома си за новата година Светът в теб

Как енергйно да прочистите дома си за новата година

Изберете настроение, кристал и свещ за всяка стая

Пет причини да имате надежда за човечеството през 2021 г. и след нея Светът в теб

Пет причини да имате надежда за човечеството през 2021 г. и след нея

И теоретиците на конспирацията, и феновете на Гейтс искат едно - здраве, щастие и свобода

Духовността е лична привилегия на всеки Светът в теб

Духовността е лична привилегия на всеки

Тя е осъзнаването, че оцеляването е свирепа битка между теб и теб самия

Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува Светът в теб

Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува

Знаменитият отговор на в.„The Sun“ на едно 8-годишно момиченце

Важна е само тази добродетел, която се извършва тайно Светът в теб

Важна е само тази добродетел, която се извършва тайно

Днес е Бъдни вечер - нека си припомним кое е най-главното в живота

Висшият Аз: 11 начина да се свържете с душата си Светът в теб

Висшият Аз: 11 начина да се свържете с душата си

Позволете на всичко да се случва както се случва. Поне за един ден.

Днес изгрява Витлеемската звезда! Светът в теб

Днес изгрява Витлеемската звезда!

Съвпад на Юпитер и Сатурн във Водолей поставя ново начало, което ще ни води към единение, общение и свобода

Дори събития, пълни с болка, могат да станат радостни Светът в теб

Дори събития, пълни с болка, могат да станат радостни

747 г. от смъртта на великия поет и мистик Руми

Как празните разговори крадат време и отслабват духа ви Светът в теб

Как празните разговори крадат време и отслабват духа ви

Агни Йога: С напразното бърборене замърсявате пространството и живеете сред боклук

Как да бъдем истински щастливи? Светът в теб

Как да бъдем истински щастливи?

Щастието идва от свободата, която ръководи сърцето

Човешките емоции загърбват философските теории Светът в теб

Човешките емоции загърбват философските теории

Хараре: Колко са християните, които наистина обръщат другата буза?... Ние сме наследили своя гняв, своя страх и своята похот от милиони предци