Светът в теб11 февруари 2020

Не можем да променим обстоятелствата, но преценката си – да

Оливър Бъркман за опита на стоиците за постигане на душевен покой

Снимка: Andre Hunter, Unsplash
Снимка: Andre Hunter, Unsplash
Ако вашата стратегия за постигане на щастие се изразява в идеята да накарате обстоятелствата да се подчинят на волята ви, такива новини звучат ужасно: най-доброто, което можете да направите, е да се молите нещата да не се объркат прекалено много и да се опитвате да пропъждате черните мисли, когато това се случи. Това пише Оливър Бъркман в книгата си „Противоотрова“, разгромяваща някои постулати на „ню ейдж“ философията, придобиваща все по-голяма популярност сред младите хора.

Но за стоиците душевният покой предполага приемане на реалността относно ограничените ви възможности да управлявате събитията. „Никога не съм вярвал на Фортуна - пише Сенека - дори когато е създавала впечатление, че е добронамерена. С всички нейни щедри дарове – пари, служби, влияние – съм се отнасял така, че тя да може да си ги поиска обратно, без това да ме смути.” Тези неща са извън контрола на отделната личност; ако инвестирате щастието си в тях, рискувате да преживеете тежък шок. 

Според стоиците единствените неща, които действително можем да управляваме, са нашите убеждения – онова, в което вярваме по отношение на заобикалящите ни обстоятелства. Но в това няма нищо лошо. Както вече видяхме, от гледна точка на стоицизма онова, което ни причинява страдания, са именно нашите преценки – следователно те са и единственото, което трябва да можем да контролираме, за да подменим страданието със спокойствие.
Нека предположим, че някой ви обиди, разказва един от героите на Бъркман – обиди ви наистина лошо. Стоикът, ако е достатъчно добър стоик, няма да се вбеси, няма да се разгневи или разстрои, няма да се смути, защото ще осъзнае, че в крайна сметка не се е случило нищо лошо. За да се ядоса, би трябвало първо да е преценил, че другият човек му е причинил зло. Проблемът е, че ние сме настроени да преценяваме постоянно, че хората ни причиняват зло.
Лесно е да се разбере, че една словесна обида не би трябвало да навреди на личността, но как да се отнасяме към всекидневните малки несправедливости, които ни късат нервите, пита авторът на „Противоотрова“ – върл противник на издигането в култ на позитивното мислене.

В супермаркета сте. Самият факт вече е крайно изнервящ. Някаква стока е свършила? Опашките са прекалено дълги? Стоикът не е длъжен да се отнася с търпимост към това положение; може да реши да отиде в друг магазин. 

Но да реагира с раздразнение – това от гледна точка на стоическата философия би било резултат от неправилна преценка. Не можете да контролирате ситуацията, следователно да реагирате с гняв срещу реалността е неразумно. Нещо повече, вашето раздразнение почти сигурно е диспропорционално голямо спрямо действителната щета (ако тя изобщо съществува), причинена ви от това неудобство; няма основания да приемате това лично. 

Може би това е възможност да се заемете с „предвиждане на злото”: какво е най-лошото, което би могло да се случи в резултат на споменатите неудобства? 
Почти винаги задаването на този въпрос разкрива, че преценката ви за ситуацията е била преувеличена, а свеждането й до реални размери ще увеличи значително възможността да подмените раздразнението си със спокойствие.

Още по темата:

Сърцето ми е устремено към теб... Светът в теб

Сърцето ми е устремено към теб...

Тя няма да се омъжи – сърцето й е всецяло и завинаги дарено на далечния й любим, когото никога не е виждала...

Възможно ли е да обичате някого завинаги? Светът в теб

Възможно ли е да обичате някого завинаги?

Дългогодишно изследване показа, че надценяваме способността си да страдаме след раздяла

Денят е за двама - започнете го с целувка! Светът в теб

Денят е за двама - започнете го с целувка!

Празникът е на влюбените, затова е задължително да сте с любимия

Ето малко от добрите дела на България Светът в теб

Ето малко от добрите дела на България

Не е трудно: да засадиш дърво, да помогнеш на човек в беда, да боядисаш пейка, да сготвиш обяд за скитник...

Лариса Ренар: Мъжът обича тялото на жената, а тя – душата му Светът в теб

Лариса Ренар: Мъжът обича тялото на жената, а тя – душата му

Най-добрият женски треньор в Русия Лариса Ренар с ценни съвети към дамите

На всички вас, с любов Светът в теб

На всички вас, с любов

Писмото на Стефан Данаилов до неговия „златен" клас

Ако той те удари – незабавно бягай, като при земетресение! Светът в теб

Ако той те удари – незабавно бягай, като при земетресение!

Съвети към жени, подложени на домашно насилие

Коко Шанел: Няма некрасиви жени – има мързеливи Светът в теб

Коко Шанел: Няма некрасиви жени – има мързеливи

Грижата за красотата трябва да започне от сърцето и душата, иначе никаква козметика няма да помогне

Прави добро на всички без изключение Светът в теб

Прави добро на всички без изключение

Не се страхувай също от смъртта, защото Бог е приготвил бъдещи блага, за да те издигне над смъртта

Нека всеки нахрани другия! Светът в теб

Нека всеки нахрани другия!

Притча за хуманността от Хорхе Букай

Не съдете, за да не бъдете съдени Светът в теб

Не съдете, за да не бъдете съдени

Иисус Христос за вярата, любовта и законите на човечността

Отрязах си косите и ги продадох, за да не останеш без подарък Светът в теб

Отрязах си косите и ги продадох, за да не останеш без подарък

На Бъдни вечер „Даровете на влъхвите" ни кара да се попитаме: бих ли се лишил от част от себе си в името на другия?

Държавата ни обезчовечава в очите един на друг Светът в теб

Държавата ни обезчовечава в очите един на друг

Из заключителното слово на осъдения за екстремизъм 21-годишен Егор Жуков пред съда

Защо сме нещастни Светът в теб

Защо сме нещастни

Лиз Бурбо: Ако вярваш, че си отговорен за щастието или нещастието на другите, това винаги води до появата на чувство за вина

Досадно е да си майка. Никой не го признава Светът в теб

Досадно е да си майка. Никой не го признава

40 години от премиерата на филма „Крамър срещу Крамър"