Подкрепете ни!




Самотата е въпрос на избор, не на обстоятелства

Психологът М. Лабковский: дори децата трябва да бъдат оставени сами със себе си за известно време

Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
В какво се състои проблемът със самотата? В това, че става дума за емоция, а не за резултат от обстоятелства. Можете непрекъснато да сте в обкръжението от хора, но да се чувствате самотни. Също така можете да сте абсолютно сами, да не живеете с никого, да не се виждате с никого, но да не сте самотни, казва руският психолог и коуч Михаил Лабковский.

Самотата от гледна точка на психологията – това е липсата на интерес към самия себе си. Това е, когато не можете просто така да си полежите на дивана с хубава книга, а ви е необходимо да се пренатоварите с безкрайни дела и срещи.

Самотата – това е когато трескаво включвате радиото, телевизора или някой подкаст, защото да бъдете известно време сам със себе си ви е много сложно. Когато не можете да вечеряте в тишина само в компанията на самия себе си и трябва да включите някакво видео, сериал, за да усетите, че с вас „говорят", разказва Лабковский. 

Самотата е тежко, угнетяващо чувство. Най-често възрастните хора си носят самотата от детството. Самотниците са същите онези деца, чиито родители са ги мъкнали на плуване, на хокей, на бойни спортове, които са учили китайски от две-годишна възраст. На които не е давана възможност да бъдат сами със себе си поне за кратко. Защото мама винаги надниква в стаята и започва да нарежда – „какво правиш“, „защо така“, „как може“, „така не се прави“,„я веднага да започнеш да…“

Приятели, не е необходимо да се обграждате с тълпа от хора, за да се избавите от самотата, тя е в главата ви, казва Лабковский.
„Ако си намерите партньор, това не означава, че няма да се чувствате самотни. Когато човек е самотен, той свиква с това. Когато тръгнете да се жените, ако сте самотни, то вие ще се съберете само със самотни – изобщо не разчитайте, че ще ви се паднат други. Вие можете да получите само накой себеподобен. Ето това вече е трудно да се понесе“, пояснява психологът.
Самотата не е да няма други хора наоколо, а да липсва интерес от вас самите към вас самите. Ако оставите едно дете само в стаята – то ще си рисува, но друго веднага ще хукне към майка си. Просто хората са различни. Има такива, които се чувстват нормално, когато са сами, и други, които страдат от това, че няма никой до тях. Въпрос на осъзнаване и личен избор е.

Въпросът е искате ли да се променяте и каква е мотивацията ви за това. Ако се чувствате добре сами няма никаква причина да предприемате действия, които ще ви променят статуса. Но ако ви тежи самотата – веднага започнете да работите за промяна на настройките си. Тъй като ако очаквате нещата да се променят от само себе си само като привлечете в живота си друг човек или други хора – това не е решение.

Още по темата:

Трите вируса на съзнанието Светът в теб

Трите вируса на съзнанието

Как сами си забраняваме да променим живота си към по-добро

Великите ужасни родители, предали децата си Светът в теб

Великите ужасни родители, предали децата си

Зловещи факти за емоционалните недъзи на известните

Ако човек е по природа мързелив или глупав, той оставя улики за това в най-дребните Светът в теб

Ако човек е по природа мързелив или глупав, той оставя улики за това в най-дребните детайли

Хората реагират на вашата енергия и поведение повече, отколкото на думите ви. Отърсете се от склонността винаги да спорите.

Колко пъти може да се падне в една и съща яма Светът в теб

Колко пъти може да се падне в една и съща яма

Понякога промяната при садомазохиста е възможна

Идва епохата на пробуденото правене Светът в теб

Идва епохата на пробуденото правене

E. Толе: Намираме се в средата на изключително важно събитие в еволюцията на човешкото съзнание

А сега остават тия три: вяра, надежда, любов; но по-голяма от тях е любовта Светът в теб

А сега остават тия три: вяра, надежда, любов; но по-голяма от тях е любовта

Любовта е търсене, премеждие, отдаване, принасяне, жертва, кръст, пътуване...

Виждате ли грешката? Светът в теб

Виждате ли грешката?

Един кратък урок по устойчивост на критика

Какво означава да се грижиш за другия Светът в теб

Какво означава да се грижиш за другия

Миналата любов е източник на сила, настоящата любов е резултат от силата

11 знака, които показват, че си свободен дух Светът в теб

11 знака, които показват, че си свободен дух

Свободен ли си или си закотвен от материалния свят?

Твоята половинка се намира в теб Светът в теб

Твоята половинка се намира в теб

Обърни внимание кога си щастлив, обърни внимание кога си нещастен, но не обвинявай другите

Защо не са ми дали хляб? Светът в теб

Защо не са ми дали хляб?

Не започвай с третата фраза

Какво са чакрите и кои са седемте основни в човешкото тяло? Светът в теб

Какво са чакрите и кои са седемте основни в човешкото тяло?

Колкото по-добре отворени и балансирани са те на енергийно ниво – толкова по-добре се чувстваме ние

Ако мислите, че няма надежда – нея няма да я има. Изборът е ваш. Светът в теб

Ако мислите, че няма надежда – нея няма да я има. Изборът е ваш.

Чомски: Губим детството си. Учителите заковават децата в рамките на тестовете и изпитите.

Твой ред е да носиш детето на корема си 9 месеца Светът в теб

Твой ред е да носиш детето на корема си 9 месеца

Баща на трима синове с писмо до себе си към миналото

Врeме за инвентаризация на собствения си живот Светът в теб

Врeме за инвентаризация на собствения си живот

Когато живеете в градината на надеждата, нещо винаги разцъфтява