Подкрепете ни!




Самотата е въпрос на избор, не на обстоятелства

Психологът М. Лабковский: дори децата трябва да бъдат оставени сами със себе си за известно време

Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
Снимка: Kleiton Silva, Unsplash
В какво се състои проблемът със самотата? В това, че става дума за емоция, а не за резултат от обстоятелства. Можете непрекъснато да сте в обкръжението от хора, но да се чувствате самотни. Също така можете да сте абсолютно сами, да не живеете с никого, да не се виждате с никого, но да не сте самотни, казва руският психолог и коуч Михаил Лабковский.

Самотата от гледна точка на психологията – това е липсата на интерес към самия себе си. Това е, когато не можете просто така да си полежите на дивана с хубава книга, а ви е необходимо да се пренатоварите с безкрайни дела и срещи.

Самотата – това е когато трескаво включвате радиото, телевизора или някой подкаст, защото да бъдете известно време сам със себе си ви е много сложно. Когато не можете да вечеряте в тишина само в компанията на самия себе си и трябва да включите някакво видео, сериал, за да усетите, че с вас „говорят", разказва Лабковский. 

Самотата е тежко, угнетяващо чувство. Най-често възрастните хора си носят самотата от детството. Самотниците са същите онези деца, чиито родители са ги мъкнали на плуване, на хокей, на бойни спортове, които са учили китайски от две-годишна възраст. На които не е давана възможност да бъдат сами със себе си поне за кратко. Защото мама винаги надниква в стаята и започва да нарежда – „какво правиш“, „защо така“, „как може“, „така не се прави“,„я веднага да започнеш да…“

Приятели, не е необходимо да се обграждате с тълпа от хора, за да се избавите от самотата, тя е в главата ви, казва Лабковский.
„Ако си намерите партньор, това не означава, че няма да се чувствате самотни. Когато човек е самотен, той свиква с това. Когато тръгнете да се жените, ако сте самотни, то вие ще се съберете само със самотни – изобщо не разчитайте, че ще ви се паднат други. Вие можете да получите само накой себеподобен. Ето това вече е трудно да се понесе“, пояснява психологът.
Самотата не е да няма други хора наоколо, а да липсва интерес от вас самите към вас самите. Ако оставите едно дете само в стаята – то ще си рисува, но друго веднага ще хукне към майка си. Просто хората са различни. Има такива, които се чувстват нормално, когато са сами, и други, които страдат от това, че няма никой до тях. Въпрос на осъзнаване и личен избор е.

Въпросът е искате ли да се променяте и каква е мотивацията ви за това. Ако се чувствате добре сами няма никаква причина да предприемате действия, които ще ви променят статуса. Но ако ви тежи самотата – веднага започнете да работите за промяна на настройките си. Тъй като ако очаквате нещата да се променят от само себе си само като привлечете в живота си друг човек или други хора – това не е решение.

Още по темата:

За всичко си има причина и в крайна сметка нещата се случват за добро Светът в теб

За всичко си има причина и в крайна сметка нещата се случват за добро

Ник Вуйчич: Изборът е да поемеш надолу, към отчаянието или да тръгнеш нагоре, по хълма на надеждата

Няма връх, който да стои по-високо от Живота! Светът в теб

Няма връх, който да стои по-високо от Живота!

Как хората коментираха алпинистките победи и трагедии под К2 през уикенда

Добрата майка ли съм или идеалната майка? Светът в теб

Добрата майка ли съм или идеалната майка?

Спокойно, Вие сте и двете в рамките на едно денонощие

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт” Светът в теб

Стига с това „Излез от зоната си на комфорт"

Едно ненаучно понятие сее вина и вгорчава живота ни

Как енергйно да прочистите дома си за новата година Светът в теб

Как енергйно да прочистите дома си за новата година

Изберете настроение, кристал и свещ за всяка стая

Пет причини да имате надежда за човечеството през 2021 г. и след нея Светът в теб

Пет причини да имате надежда за човечеството през 2021 г. и след нея

И теоретиците на конспирацията, и феновете на Гейтс искат едно - здраве, щастие и свобода

Духовността е лична привилегия на всеки Светът в теб

Духовността е лична привилегия на всеки

Тя е осъзнаването, че оцеляването е свирепа битка между теб и теб самия

Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува Светът в теб

Никой не вижда Дядо Коледа, но това не означава, че той не съществува

Знаменитият отговор на в.„The Sun“ на едно 8-годишно момиченце

Важна е само тази добродетел, която се извършва тайно Светът в теб

Важна е само тази добродетел, която се извършва тайно

Днес е Бъдни вечер - нека си припомним кое е най-главното в живота

Висшият Аз: 11 начина да се свържете с душата си Светът в теб

Висшият Аз: 11 начина да се свържете с душата си

Позволете на всичко да се случва както се случва. Поне за един ден.

Днес изгрява Витлеемската звезда! Светът в теб

Днес изгрява Витлеемската звезда!

Съвпад на Юпитер и Сатурн във Водолей поставя ново начало, което ще ни води към единение, общение и свобода

Дори събития, пълни с болка, могат да станат радостни Светът в теб

Дори събития, пълни с болка, могат да станат радостни

747 г. от смъртта на великия поет и мистик Руми

Как празните разговори крадат време и отслабват духа ви Светът в теб

Как празните разговори крадат време и отслабват духа ви

Агни Йога: С напразното бърборене замърсявате пространството и живеете сред боклук