Подкрепете ни!




Светът в теб26 март 2021

Можете ли да седнете и да не правите нищо?

5 предимства на бездействието

Худ. Джон Уилям Годуард
Худ. Джон Уилям Годуард
Преди не можех да го направя. Трябваше да съм заета през цялото време и не можех да си представя да имам толкова скучен живот, че да не правя нищо. Със зрелостта дойде и новата ми гледна точка. Вярвам обаче, че дори младите хора стигат до заключението: да не правиш нищо означава да правиш нещо. 

Какви са ползите от бездействието?
На първо място, ако сте зает човек, тогава се нуждаете от време за „нищонеправене“ повече от всякога. Ето пет напомняния, защо ви е нужно време да останете насаме със себе си.

Стимулира любопитството 
Трябва наистина да намалите темпото, за да видите нещата „отвътре". За да чуете малките шумове или да помиришете нюансите. Ако оперирате с всичките си пет сетива, празнувайте. Може би изглежда странно да се замислим върху това, което приемаме за даденост, но помнете, че много хора нямат възможността да усещат света пълноценно, както вие. Задълбочете се във всяко усещане - вкус, докосване, зрение, звук и аромати.

Навътре в себе си
Нищонеправеното ви насърчава да потърсите отговор на въпроса кой сте: като индивид, душа, като поемаща риск личност. Защо риск ли? Нужна е смелост, за да спреш да правиш каквото и да било и просто да бъдеш със себе си.

Спокойствие за ясен ум
Тихото време дава възможност на дишането и сърдечния ритъм да се забавят и да бъдат в стабилен ритъм. Решенията на дилеми често се появяват, когато не мислите за тях и сте неподвижни.

Идва емпатията
Ако можете да бъдете спокойни със себе си, може да сте спокойни с другите и да не бъдете осъдителни или критични. Може да се окажете по-състрадателни.

Медитативни опити
Привлечете неща, които бихте искали да влязат в живота ви. Тихото време е задължително за това начинание. Медиацията се предлага във всички форми и е аспект на бездействието. С нищонеправенето можете да станете по-умни, по-интуитивни и спокойни.

Уилям Джеймс, един от бащите на американската психология, казва, че най-голямото откритие на XIX век не е в сферата на физическата наука. Най-голямото откритие е силата на подсъзнанието, докоснато от вярата. Във всяко човешко същество има онзи безграничен резервоар със сила, който може да преодолее всеки проблем в света. Истинското и трайно щастие ще дойде в живота ви в деня, в който получите ясното съзнание, че можете да преодолеете всяка слабост - деня, в който осъзнаете, че вашето подсъзнание може да реши проблемите ви, да излекува тялото ви и да ви донесе просперитет отвъд най-смелите ви мечти.

Седнете, застинали в тишината, мои свръхактивни приятели, и не правете нищо (разбира се в подходящото време, не пренебрегвайте децата си). Просто бъдете в настоящия момент и се отпуснете. Качеството на живот зависи и от това. 

Източник

Още по темата:

Разказ за спрелия часовник Светът в теб

Разказ за спрелия часовник

Онези, които упорито искат да живеят вечно, ще бъдат осъдени да останат в света на сивия ход на ежедневието

Как да активираме осмата чакра? Светът в теб

Как да активираме осмата чакра?

Тя е портал към космическите енергии и дом на висшия „Аз” на човека

Какво казват най-лошите ви мисли за вас Светът в теб

Какво казват най-лошите ви мисли за вас

Просто вярвайте в себе си и знайте - скоро ще разберете всичко

Хенри Форд: „Повече от победените са тези, които са се предали” Светът в теб

Хенри Форд: „Повече от победените са тези, които са се предали”

Провалът е само добра възможност да започнеш всичко по по-разумен начин

Как малките неща ще ни върнат радостта от живота? Светът в теб

Как малките неща ще ни върнат радостта от живота?

Светът ни предлага изобилие от приятни моменти. Достатъчно е само да ги забележим.

Цялата любов в една снимка Светът в теб

Цялата любов в една снимка

Непознати удържат в продължение на час мъж да не скочи в Темза

Как да понесем изпитанието да бъдем недоволни от себе си Светът в теб

Как да понесем изпитанието да бъдем недоволни от себе си

Морган Скот Пек: Да обичаме себе си и да съзнаваме несъвършенството си е възможно дори едновременно

Моята лична еволюция е еволюцията на планетата, хората, вселената... Светът в теб

Моята лична еволюция е еволюцията на планетата, хората, вселената...

Евгения Волк не се смята за личност, нито за пробудена, нито за духовно израснала

Да бъдем благодарни за уроците на Живота Светът в теб

Да бъдем благодарни за уроците на Живота

Трудностите и разделите с близки хора също трябва да бъдат обвити във воала на мъдростта

Поклон, майки на България, разпръснати из света! Светът в теб

Поклон, майки на България, разпръснати из света!

Никой не се сеща за Наталия. И за хилядите Наталии в Италия, Гърция, Франция...За слугините на Европа...

Направи си услуга... Прости! Светът в теб

Направи си услуга... Прости!

Смисълът е не толкова да я получим, колкото да помолим да ни се прости

Все някога омразата трябва да спре Светът в теб

Все някога омразата трябва да спре

Историята на една прошка, поискана и дадена 30 години след мъчителната битка на двама мъже със съвестта и гнева

Gender model Светът в теб

Gender model

Вече не можем да си представим Бог като мъжка фигура. Вярно ли е, че всички сме еднакви?

За страха, свободата и още нещо Светът в теб

За страха, свободата и още нещо

Основният въпрос е: „Може ли човек да е свободен, ако живее в страх?"