Подкрепете ни!




Светът в теб19 януари 2024

Псалом 22 влияе благотворно на хора с психически разстройства

Това е един от текстовете в Светото писание, чиято магическата сила носи изцеление и спокойствие

Илюстрация от 1880 г. към Псалом 22, Wikimedia Commons
Илюстрация от 1880 г. към Псалом 22, Wikimedia Commons
Живеем в трудни времена на военни конфликти и тревожност за бъдещето на човечеството и планетата. Тревожност, стрес, паника, безпокойство, страх и безпомощност са сред думите, които описват мислите и емоциите на много хора днес. Това казва д-р Ксавие В. Перейра, председател на Католическите съветници, терапевти, психолози и психиатри на Малайзия. Той е и външен консултант психиатър и психотерапевт в специализирана болница KPJ Selangor. Д-р Перейра има своя рецепта за облекчение на неспокойните души – Псалом 22.  

Психотерапевтът разказва различни случаи на негови пациенти с тревожни и депресивни разстройства, чието състояние напоследък се влошава и те изпитват по-често тревожност. Мнозина са прибягвали до молитва и четене на духовна литература, за да си помогнат в контрола на безпокойството. В последно време някои школи по психотерапия са включили културни, религиозни и духовни адаптации, за да облекчат страданието, произтичащо от тревожност и депресия. Пациенти с религиозна предразположеност споделят, че молитвата и думите от свещените писания подобряват лечението, към което се придържат.

„Една молитва, която помогна на някои от моите пациенти, е Псалом 22. Преди няколко години го представих на мой пациент католик, страдащ от тревожност. Трябва да призная, че това беше спонтанна мисъл в края на консултацията ни. По време на проследяване на процеса на възстановяването му, на един от контролните прегледи, той ми сподели, че ежедневното произнасяне на Псалом 22 като молитва му е много полезно и четенето на този текст на глас намалява безпокойството. И двамата бяхме приятно изненадани!

Оттогава „предписвам“ Псалом 22 в допълнение към лекарствата и психологическите интервенции на редица мои християнски пациенти с тревожни разстройства. Препоръчвам го само след като преценя, че човекът е отворен за молитва и може да използва Светото писание за молитва. Резултатите са добри“ – разказва д-р Перейра.
„Тъй като Псалом 22 не може да се счита за лечение или подсилваща терапия за тревожни разстройства без клинични изпитвания, реших да използвам думата балсам, за да опиша ефекта му за намаляване на тревожността. Балсамът успокоява и лекува“ – уточнява той.
Психотерапевтът препоръчва текстът да се произнася веднъж-два пъти на ден за облекчаване на засилена тревожност.

Псалтир или книгата Псалми (на гръцки: ψαλτήριον, псалтирион – музикален инструмент от рода на арфата) е една от книгите на Стария завет от Библията. Според еврейската традиция псалмите са написани от цар Давид, който често се изобразява с арфа в ръце, но в академичните среди се смята, че книгата е съставена от различни автори в продължение на няколко столетия. Псалтирът, съдържащ 150 псалми, често се използва в литургии и молебени.

„Псалтирът е много поетично четиво и, второ, той е особено метафоричен. Езикът на псалмите е твърде символичен и може да се каже, че всичко, с което те ни приобщават към Бога, въздейства най-вече на нашето несъзнавано“ – пише Росица Чернокожева.

Псалом 22
Псалом Давидов. 

Господ е Пастир мой, от нищо не ще се нуждая:
2. Той ме настанява на злачни пасбища и ме води на тихи води,
3. Подкрепя душата ми, насочва ме по пътя на правдата заради Своето име.
4. Да тръгна и по долината на смъртната сянка, няма да се уплаша от злото, защото Ти си с мене; Твоят жезъл и Твоята палица ме успокояват.
5. Ти приготви пред мене трапеза пред очите на враговете ми, помаза главата ми с елей; чашата ми е препълнена.
6. Тъй благостта и милостта (Ти) да ме придружават през всички дни на живота ми, и аз ще пребъдвам в дома Господен много дни.


Още по темата:

Страхът от отхвърляне ви прави „мека Мария“ Светът в теб

Страхът от отхвърляне ви прави „мека Мария“

Пет начина да спрете да угаждате на хората и да поставите здрави граници

10 нива на духовно пробуждане Светът в теб

10 нива на духовно пробуждане

Мит е, че то е само за избрани

Депресията бие тревога, че равновесието в тялото и ума ни е разклатено Светът в теб

Депресията бие тревога, че равновесието в тялото и ума ни е разклатено

Щом е възможно възстановяване след инсулт, защо да не можем да преодолеем и депресията, обяснява д-р Джоуди Скиликорн

Първо си простете всичките свои недостатъци Светът в теб

Първо си простете всичките свои недостатъци

Ако хленчите и се оплаквате, провалите ще се повтарят отново и отново

Горделивостта е коренът на всички човешки грехове Светът в теб

Горделивостта е коренът на всички човешки грехове

Сергей Лазарев: Ако човек е скромен, той трябва в същото време да бъде искрен и безстрашен

Губещите се надяват. Победителите вярват. Светът в теб

Губещите се надяват. Победителите вярват.

Дан Валдшмид: Надеждата ви позволява да поемете по лесния път

Душата се нуждае от Егото Светът в теб

Душата се нуждае от Егото

Без него в нас няма безопасно място, където да поставим плодовете на нашия растеж, казва Каръл Пирсън

Колко несигурни сте в себе си? Светът в теб

Колко несигурни сте в себе си?

Несигурността е сложна емоция, което често се крие зад привидно нормално поведение

Осъзнато дишане – всяка глътка въздух носи щастие Светът в теб

Осъзнато дишане – всяка глътка въздух носи щастие

При издишане пък споделяте животворна енергия с другите, казва Хик Нат Хан

Красотата на една жена с годините само расте! Светът в теб

Красотата на една жена с годините само расте!

Изпитани във времето съвети за красота от Сам Левинсън

Ти току-що пречупи детето си. Браво! Светът в теб

Ти току-що пречупи детето си. Браво!

Дан Пиърс: Татковци, време е да покажем на децата си, че ги обичаме и да го правим постоянно

За да създадете реалност, съсредоточете се отвъд резултата Светът в теб

За да създадете реалност, съсредоточете се отвъд резултата

Човекът не е изплел мрежата на живота – той е просто нишка в нея

Това, което ви дразни, ви контролира Светът в теб

Това, което ви дразни, ви контролира

Вадим Зеланд обяснява как да насочим мислите си, за да променим нашия слой на реалността

Чувствам се като чужд – и на себе си, и за света Светът в теб

Чувствам се като чужд – и на себе си, и за света

Кризата на егото всъщност е самата искра, която често е необходима, за да запалим вътрешен огън