Сушените сливи могат да помогнат в контрола на теглото
Търсете сушени плодове, които не са обработени със захарен сироп предварително
снимка: iStock
Според експертите сушената синя слива е много подходяща за бърза закуска между отделните хранения, когато трябва да се притъпи чувството за глад. Диетологът Лорен Манакер отбелязва, че този продукт може да замени на любителите на сладкиши вредните приеми на високовъглехидратни храни.
Сушената слива съдържа натурални антиоксиданти, витамини, минерали и целулоза. Във всяка средна слива има около 3,5 грама естествени захари и 0,5 грама целулоза.
Внимавайте, когато пазарувате сушени сини сливи. Добре е да са в прозрачна опаковка, за да можете да видите какво е състоянието им - тяхната трайност е малка, а много от производителите - недобросъвестни. Ако ще ги използвате за отслабване и понижаване на апетита, по-добре е да се уверите, че преди сушенето не са топени в захарен сироп, както се прави често с много от сушените плодове за подобряване на външния им вид и вкусовите им качества.
Още по темата:
Храна за щастие Не пренебрегвайте бамята!
Понижава холестерола, детоксикира черния дроб, помага при диабет
Храна за щастие Скрити в кошера – тайните дарове за здраве и дълголетие
Открийте чудната сила на пчелните продукти с Пчелинъ
Храна за щастие ЕК предлага премахване на регулациите за нови ГМО
Сдружение Агролинк: Новото законодателство за генното инженерство е фатално за околната среда и потребителите
Храна за щастие Кои хранителни добавки са подходящи при лятна умора?
Няколко съвета, които ще допринесат за по-доброто ви състояние
Храна за щастие 5 парченца плод и зеленчук могат да заместят 4000 крачки
Ако не обичате да ходите много или да правите физически упражнения - обърнете внимание на храненето
Храна за щастие Смирисани души
Общият път на Биляна и Тихомир Тодорови, с ухание на здравословен обяд и изкусителен шоколад
Храна за щастие Холистична творилница „Темперамент“: Ферментирали храни и грижа за душата
Тук ще себепознаваме себе си и душата си. И ще се учим сами да пишем своята история“, обясняват вдъхновено Любомира и Венцеслав.
Храна за щастие Започнете деня с чай от мащерка
Помага при фибромиалгия, Хашимото, ревматоиден артрит, множествена склероза и др.
Храна за щастие Индийското орехче крие опасни тайни
Използва се за лечение на диария, афти и безсъние, но за някои е наркотик
Храна за щастие 24 храни и билки, убиващи ракови стволови клетки
Естествените продукти поразяват „сърцето“ на раковите тумори без да морят незасегнатите тъкани
Храна за щастие Ако ще пазим Земята, кето диетата не е добър избор
Популярните диети са със съмнителни хранителни качества, но пък със сериозен принос във въглеродния отпечатък
Храна за щастие „Засега по-здравословна храна от житото няма"
На 8 февруари може да започнете диетата, завещана ни от Учителя Петър Дънов
Храна за щастие Куркумата спасява стареещия мозък от деменция
Обръща свързаната с възрастта мозъчно-съдова дисфункция
Храна за щастие Незаменимата канела
Помага при диабет, за сваляне на високото кръвно налягане, антиоксидант е, понижава холестерола
Храна за щастие Късче от рая
Единственият в България ресторант за здравословна растителна храна – Vita Rama, посреща съмишленици на ул. „Д-р Петър Берон“ 9 в столицата