ЗдравеЕлена Терзиева / 31 август 2018

Защо е важно да направим подготовка за бременността?

Майчинството не започва дори с началото на бременността, а преди това

Елена Терзиева е нутриционист, консултант по правилно хранене. Обича да общува и да помага на хората, а нейната мисия е да споделя информацията и опита, които е придобила с годините, за това как да се храним и да живеем здравословно, как да опознаем себе си и да разкрием своята вътрешна красота.

.
Елена Терзиева

В сърцето на всяка жена живее, скрито или открито, желанието да бъде майка. Това е естествен процес и мисия, която осъзнаваме и поемаме на определен етап от нашия живот. И в случаите, когато тази мисия не ни е изненадала, ние се стремим и подготвяме психически за новото предизвикателство. А подготвяме ли се физически и необходимо ли е това?

Наистина, бременността и майчинството са естествени състояния на жената, но в този век на стрес, натоварено ежедневие и нездравословно хранене, дали жената е в естествено състояние, за да зачене, износи и роди едно здраво дете?

Защо да се подготвим?

Не само бъдещата майка е необходимо да се подготви за предстоящата бременност, но и бъдещият татко. Естествено, той няма да износва бебето, но до момента на зачеването ролята на мъжа е точно толкова голяма, колкото и тази на жената.

Ако не се подготви мъжът:

• При зачеването яйцеклетката и сперматозоидът се свързват и по този начин предават по равно информацията, която носят на бъдещото бебе.

• При липса на подготовка, сперматозоидите може да са слабо подвижни, да са с не добре оформени или калцифицирани пики (връхчето, с което пробиват стената на яйцеклетката).

• Може да се движат в кръг или безразборно.

• Може цялостно да има интоксикация, която да засегне оформянето и информацията, която носят сперматозоидите.

Ако не се подготви жената:

• При поднормено или наднормено тегло може да не настъпи въобще зачеване.

• При недостиг на мазнини също може да има затруднения със зачеването.

• При употреба на алкохол, цигари, наркотични вещества и от двете страни, може да има проблеми със зачеването, износването, както и психическото и физическо здраве на бебето.

• При наличие на гъбички, паразити и други патогенни организми, като токсоплазма например, може да има както затруднения при зачеване и износване, така и може да бъде засегнато здравето на плода, а някои бактерии попадат в последствие и в кърмата.

• Ако има недостиг на някои витамини и минерали, може да има неприятни и тежки симптоми по време на бременността – контракции, крампи, болки, анемия, високо кръвно, диабет или проблеми с щитовидната жлеза.

• Може зъбите и костите на жената, както и на бебето, да бъдат засегнати.

• При обездвижване или неправилно хранене, може да се качат прекалено много килограми през бременността, които освен от естетическа, но и от здравословна гледна точка не са желателни.

Очаквай скоро и конкретни стъпки как да направите своята подготовка за бременност.

Елена Терзиева, нутриционист

тел. 0889901660

elena@elenaterzieva.com

www.elenaterzieva.com