Отслабването е в главата
Човек трудно се разделя с резервите по тялото, ако има страхове, не може да прости, или има нужда от любов
Катя Божкова, снимки Добрин Кашавелов
„Зоната” е система за здравословно хранене, която не е диета, няма лишения в храната, но първият ефект е, че хората отслабват бързо и често драстично (виж брой 5/2019). Затова мнозина възприемат "Зоната" като система за отслабване. То се дължи на правилно разпределение на хранителните елементи и различните типове храна в пропорции, разделени на 5 приема през деня. Системата е разработена от Бари Сиърс, изследовател от Бостънския университет по медицина и Масачузетския технологичен институт, световно признат изследовател в областта на храненето. Книгата му "Зоната" е бестселър и създава система за хранене, която се следва от милиони по света. Въпреки удивителните резултати обаче има хора, които спазват режима, но по-трудно свалят килограми. Защо е така?
2. Заради заболявания. Зоновото хранене е мощно оръжие в битката с болестите, но е добре да се направи консултация и с лекар за правилната лечебна диета.
Модели като: „Който не си изяде всичко, няма да играе“, или „Който е последен, почиства масата“, също се случват често и хората си изграждат неправилен навик и подход към храната.
Но не е нужно да знаеш как, а да имаш искрено желание. Когато имаш силно намерение – начинът изкристализира. И тя отслабна! Стопи пояса, с който се беше оградила, защото чувството за вина я караше да се пази и да складира, да не пуска. Когато пуснеш вината, страха или каквото има там, няма какво да държи мастните клетки. Цялата тази лой си отива, тя не е нужна повече. Жената тежеше над 100, сега е малко над 80.
Наблюденията ми показват, че най-честият профил на хората, които не могат да отслабнат, са хора, които се страхуват и имат огромна нужда от любов. Много често това са хора самотници, които компенсират недостига на внимание и радост с храна.
ЗА KОНТАКТИ:
е-mail: office@z-chef.bg,
fb: KatiaZChef
София, бул. „Акад. Стефан Младенов“ 76
РАБОТНО ВРЕМЕ:
От понеделник до петък: 8,00 - 17,00 ч.
www.z-chef.bg
Още по темата:
Билки против болка? Да, но след внимателно проучване на действието им.
Употребата на лечебни растения трябва да е само след консултация с медицинско лице
Подагразон: билковият лек при подагра
Хранителната добавка обединява мощни царски билки за „царската болест“
Използват ли казината „времево изкривяване“, за да ви държат в капан
Целта на казиното е да ви накара да останете достатъчно дълго, за да загубите
Болното дебело черво ни състарява преждевременно
Неговият микробиом е свързан с биологичната възраст
60-минутна разходка с 4,5 км в час спасява от самота
Nature: Физическата активност компенсира депресивни състояние, свързани със социална изолация
Енергийното здраве на дома
Домовете ни са пронизани от нарастващо множество излъчвания, с които сме принудени да се справяме ежедневно. Как да се защитим?
Тай Чи е по-полезен за сваляне на кръвното от аеробните упражнения
Учени наблюдаваха 349 души в продължение на една година
Столетниците са с ниски нива на глюкоза, креатинин и пикочна киселина
Общият холестерол и желязото в кръвта им обаче са повече, сочат данните от ново проучване
Съдът на САЩ ще реши дали флуоридът в питейната вода понижава IQ
Съдия Едуард Чен: бебетата, хранени с адаптирано мляко с чешмяна вода, са „критична уязвима група, изложена на най-високата доза флуорид“
Аденомиозата причинява страдания на една от пет жени
Лекарите все още разработват стандартизиран метод за нехирургична диагностика
Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола
Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване
Д-р Меркола: Станете от стола, седенето ви убива
Изследвания сочат, че редовните тренировки не компенсират щетите за здравето от хроничното седене
Да спим ли заедно с бебето си?
Съвместното спане се е превърнало в болна тема за обсъждане. Каквото и да решиш, все ще се намери някой да ти каже, че грешиш.