симка: iStock
В своята книга „Повелители на съня-Наръчник за отчаяни родители“ Алексис Дюбиеф разказва за най-великото приключение от всички
– да си родител на бебе. Ето няколко безценни съвета, базирани на нейните безсънни нощи и опит.
- Ти си най-добрият родител за своето дете.Понякога да си родител е трудно и може да се чувстваш като провал. Но не си. Ти
си невероятен/а! Никой не би могъл да се справи по-добре. Твоето дете е
изкарало голям късмет да е при теб.
- Ти и твоят партньор ще влезете в минимум едно, но по-вероятно в доста повече огромни пререкания относно спането и детето ви. Неизбежно е. Едната нощ ще се карате шепнешком в 3 ч. за това какво да правите с ревящото бебе. На следващата ще си убеден/а, че партньорът е пълен дебил (той/тя не е), който се преструва, че спи, за да избегне разправията със случващото се в момента (съвсем възможно е да го прави). Всички ставаме раздразнителни, когато сме уморени. Прощавайте си. Някой ден ще се смеете на това.
- С възрастта бебетата ще израстат сладките си пижамки, но не и проблемите със съня, затова трябва отсега да се захванете с проблема.
- Да помогнеш на детето си да придобие здравословни навици за сън е едно от най-хубавите неща за него. Много се шуми относно това как трябва да се държи един родител и е лесно да се почувстваш под натиск. Истината е, че целият този шум се свежда до следното: дай на рожбата си всичката любов, на която си способен/а, чети й всеки ден, играйте си навън и й помогни със спането. Дори само тези неща да направиш, ти и отрочето ти ще сте върхът.
- Бебетата са супер забавни. Ако цял ден обаче се стресираш за това кога, къде и как ще спят (или не спят), е трудно да им се насладиш. Всички ние можем да бъдем завлечени във вихъра на обсебващата мания за сън, по-малко плашещата братовчедка на депресията. Присъствието й е признак, че е време за промяна – тя изсмуква изцяло силите ти и така пропускаш колко смешно е да гледаш как 9-месечното ти хлапе размазва кисело мляко по косата си.
- Когато се прибрахте за първи път вкъщи с бебето, у вас дойде и Феята на съня. Всяко бебе има такава, макар родителите му да са прекалено изморени, за да я забележат как пърха с крилца наоколо. Във всеки случай, не можеш да разчиташ на Феите да се оправят със съня вместо теб. Те ти мислят доброто и полагат усилия, но са мързеливи и прословути с ненадеждността си. Това със съня? Всичко теб чака. Съжалявам, за което.
- Понякога да промениш нещо означава да приемеш, че в краткосрочен план положението може да се влоши. Опитай се да си отворен към промяна, дори нещата да не потръгнат веднага, както си се надявал.
- От време на време, невинаги, да осигуриш сън за всички е свързано с малко сълзи. Това е окей. Сълзите са само знак, че задачата не е лесна. Много неща в живота не са лесни, но само няколко са толкова важни както здравословния сън.
