изображение: iStock
Изведнъж всички започнаха да си спомнят сънищата си след като се събудят. Според експерти в сферата, това се дължи на далеч по-спокойната ни сутрешна рутина. В дните когато се събуждаме и веднага започваме да се приготвяме, за да не изпуснем автобуса за работа или училище, настройваме мозъка си на съвсем друга скорост. Сега, когато даваме на тялото и ума си нужното време, за да се събудят, имаме възможност да си спомним съня си в много повече детайли, тъй като не сме дали на съзнанието си друга задача.
Сънищата, които хората споделят, са изключително разнообразни и включват всичко, за което можете да се сетите- от зловещи сцени или природни бедствия през абсолютно безумни и нелогични ситуации от всякакво естество чак до тревожни моменти, включващи възрастни роднини и близки.
Според експерта и анализатор на сънища Лори Лоенберг - да, точно това ни се случва. Тя разказва: „Сънят е продължение на мисловния поток от изминалия ден. Но е в символична форма, тъй като в състояние на сън мозъкът работи по различен начин. Амигдалата - емоционалният център на мозъка, е силно активна по това време и това прави всички усещания по време на деня засилени и изкривени докато спим."
Освен простото обяснение, Лоенберг допълва и че в същото време сънищата често ни дават отговор и решение на проблемите, които имаме в ежедневието си. „Типичните тревожни сънища обикновено включват торнадо (притесненията се вихрят около нас без контрол), приливни вълни (емоциите ни заливат и развалят нормалната ни рутина и комфорт), наводнение (негативна настройка на ума, която се влошава), горяща къща (разпалени нерви и избухливост) и автомобилни спирачки, които отказват (чувство за загуба на контрол)" пояснява тя.
В сеансите, които провежда напоследък, забелязва, че повечето хора разказват за сънища с торнадо и цунами, както и такива с различни буболечки (сигнал за по-силна раздразнителност у дома сред близките).
„Открих също и че много по-често насън всички виждат своите възрастни родители. Това се случва и на мен. Знаем, че старите хора са най-застрашени. Това, което ни засяга и вълнува най-много, е онова, което сънуваме."
„В сънищата има толкова много символи за това, с което всички се сблъскваме" обяснява Лори. – Автомобилната катастрофа и усещането, че на горния етаж има убиец отразяват как всичко това дойде като „трясък" в живота ни, а убиецът е горе, защото опасността реално „виси" над всички ни. Сънят за човек, който убива всички, е достатъчно ясен и няма нужда от тълкуване. Къпането в душ-кабина символизира стремежа да останем чисти с цената на социална изолация.
Ако се върнем в детските или юношеските си години, това може да означава, че мозъкът ни разпознава стресовата ситуация в настоящето като нещо познато от миналото. Може да прави паралел с моменти преди, когато сме били силно потиснати или в борба с някаква болест, изпитващи несигурност или претърпели тежка загуба.
Ножът е специфичен детайл
„Ножът служи за рязане и отделяне. Сега всички се отделяме от останалите и „режем" социалните си дейности с цел да бъдем отговорни. В сънищата напоследък масово се появява момент, в който взимаме нож от ръката на някого и после се страхуваме да не бъдем замесени в убийство. Това изобразява личната ни отговорност и отношение към ситуацията. Представлява също и перфектна илюстрация на нашият колективен страх да не пипаме публични предмети, за да не убием някого.
В заключение Лори Лоенберг съветва да „отмиваме" негативните и тревожни мисли, които отразяват сънищата ни. Насърчава всеки, който се сблъсква с проблема на неспокойния ум, да си записва мисли преди лягане. Нека изброим страховете и притесненията си, но да добавим и всички желани резултати и начина им за постигане. Това помага на човек да извади страховете от главата си и да задейства процеси по справяне с проблема.
„Изпишете толкова страници, колкото имате нужда. Изкарайте всичко навън. Когато приключите и отидете да си легнете, не мислете повече за тревогите си. Помислете какво и кого обичате, какво искате да правите в бъдеще. Ще се изненадате в каква висока степен това ще измени сънищата ви. Програмиране. Това е, което правите."
