Подкрепете ни!




Наука23 август 2021

Вярващите се справят с емоциите си чрез когнитивна преоценка

Психолозите използват същите методи при работа с тревожност

изображение: iStock
изображение: iStock


Религиозни хора, изправени пред житейски кризи, разчитат на стратегии за регулиране на емоциите, които психолозите също използват, сочи проучване, публикувано в Journal of Religion and Health. Те търсят положителни начини на мислене за справяне с трудностите - практика, известна на психолозите като „когнитивна преоценка“. Те имат завидна увереност, че могат да справят с тежките моменти в живота си. В психологията терминът е  „справяне със самоефикасността“. Доказано е, че и двата похвата намаляват симптомите на тревожност и депресия.
Изглежда, че религиозните хора използват някои от същите инструменти, които психолозите систематично са идентифицирали като ефективни за повишаване на благосъстоянието и защита срещу дистрес", казва Флорин Долкос, професор по психология в Университета на Илинойс в Urbana-Champaign. Това предполага, че науката и религията са на едно мнение, когато става въпрос за справяне с трудностите", допълни той.
„Например, когато някой е починал, религиозният човек може да каже: „Сега е вече добре, сега е с Бог“, нерелигиозният казва:„ Е, поне вече не страда“, обяснява Флорин Долкос. И в двата случая личността намира утеха в това да пречупи трагичното събитие в по-положителна светлина.

Проучването може да представлява интерес за клиничните психолози, работещи с религиозни клиенти. Според учените е добре да се говори и с членове на духовенството или църковни настоятели, които могат да насърчат този вид преоценка, за да помогнат на енориашите да осмислят света и да повишат тяхната устойчивост срещу стрес.
„Надявам се, че това е пример, при който религията и науката могат да работят заедно, за да поддържат и повишават психичното здраве“, казва Флорин Долкос.

Източник

Още по темата:

Слушайте 5 минути на ден и животът ви напълно ще се промени Наука

Слушайте 5 минути на ден и животът ви напълно ще се промени

Чистите тибетски лечебни дзен звуци намаляват стреса и тревожността, действат болкоуспокояващо

Чипираният пациент на Мъск играе шах със силата на мисълта Наука

Чипираният пациент на Мъск играе шах със силата на мисълта

Парализираният от раменете надолу мъж: „Започнах да си представям как курсорът се движи"

Равноденствие и слънцестоене – знаете ли разликата? Наука

Равноденствие и слънцестоене – знаете ли разликата?

Приликата е само, че и двете се случват два пъти годишно и са свързани със Слънцето

Полюсите на Титан са опасани с идеално прави линии Наука

Полюсите на Титан са опасани с идеално прави линии

Учени изследват геоложката характеристика на спътника на Сатурн

Starship на SpaceX все пак успешно излетя и достигна орбита за първи път Наука

Starship на SpaceX все пак успешно излетя и достигна орбита за първи път

Накрая изгоря над Индийския океан, но напредък има

Първият отворен AI модел на български език вече е достъпен за всички Наука

Първият отворен AI модел на български език вече е достъпен за всички

Обучен е с над 3 милиарда български изречения и се състои от 7 милиарда параметъра

Слънцето не е било толкова активно от 2017 г. Наука

Слънцето не е било толкова активно от 2017 г.

На 8 април 2024 г. пълното слънчево затъмнение ще разкрие великолепната корона на нашето светило

„Одисей“ кацна на Луната Наука

„Одисей“ кацна на Луната

В НАСА ликуват, защото и това прилуняване беше критично

Вероятността хората да изчезнат заради изкуствения интелект е до 10 процента Наука

Вероятността хората да изчезнат заради изкуствения интелект е до 10 процента

Експерти по машинно обучение са категорични, че AI ще доведе до напредък в науката и културата, но и ще създаде нови заплахи

Хипотеза: още 5 подобни на Земята светове се крият на края на Слънчевата система Наука

Хипотеза: още 5 подобни на Земята светове се крият на края на Слънчевата система

Младото Слънце може да е уловило няколко екзопланети с размерите на Марс или Меркурий, които още не сме открили

Пчелите са идеалните „екологични детективи” Наука

Пчелите са идеалните „екологични детективи”

Докато търсят храна, те „събират” и замърсители от въздуха, почвата и водата

Компанията Neuralink на Илон Мъск имплантира мозъчен чип на човек Наука

Компанията Neuralink на Илон Мъск имплантира мозъчен чип на човек

Целта е чипираният, който е скован от парализа, да предава мислите си на компютъра и да общува със света и близките си

Откриха изцяло нов клас живи организми в храносмилателната ни система Наука

Откриха изцяло нов клас живи организми в храносмилателната ни система

Запознайте се с новата неразделна част от човека – обелиските

Съвпадът Марс и Меркурий на 27.01 ще е най-близката планетарна среща през 2024 г. Наука

Съвпадът Марс и Меркурий на 27.01 ще е най-близката планетарна среща през 2024 г.

Най-ясно звездният спектакъл ще се вижда от Нова Зеландия

Унгарец предупреди берлинчани за метеорит 75 минути преди падането му Наука

Унгарец предупреди берлинчани за метеорит 75 минути преди падането му

Това е едва осмият път, в който такова явление е успешно предсказано

Заснеха растение, което „говори“ със съседа си Наука

Заснеха растение, което „говори“ със съседа си

Учени успяха да разгадаят ефирната комуникационна мрежа между две стръкчета