Здраве18 септември 2017

Зависими ли сте от любов?

Чувствате ли се непълноценни, ако не сте във връзка

Love Addicts Anonymous (Анонимни зависими от любов) – това е общност от мъже и жени, готови да се възстановяват от болезнената си зависимост към отношения и любов. LAA е 12-стъпкова програма, заимствана от АА (Анонимни алкохолици) и адаптирана за различната цел. Любовната зависимост се проявява в най-разнообразни форми. Някои зависими са пристрастени към несподелена любов към неподходящи хора. Други се пристрастяват към еуфорията на любовните отношения. Трети не могат да напуснат дисфункционална връзка, даже ако се чувстват нещастни в нея, потиснати, самотни, пренебрегвани или в опасност.

Някои пристрастени са съзависими, други – самовлюбени. Някои използват секса, за да управляват чрез чувствата си; други изпитват отвращение към секса. Това, което свързва всички тези хора, е, че те са безсилни пред изкривените си мисли, чувства или поведение, когато става дума за любов, фантазии и отношения. Чрез честност и непредубеденост те могат да се възстановят и това може да се случи, когато те се включват в групите за взаимопомощ на LAA. Там могат да направят това, което е почти невъзможно поединично – да израстват духовно и да изградят здрави отношения помежду си и с останалия свят.

На страницата на общността LAA можете да погледнете 40 въпроса за определяне на зависимост от любов и отношения. Представяме ви някои от тях. Ако можете да отговорите с „да“ на повечето, вероятно сте зависими от любов.

1. Влюбвате ли се лесно и бързо?

2. Когато се влюбвате, не можете да престанете да мечтаете, даже да правите важни неща?

3. Понякога, когато сте самотни и търсите дружеско общуване, вие понижавате изискванията си и се съгласявате на по-малко, отколкото искате или заслужавате?

4. Когато сте в отношения сте склонни да „задушавате“ партньора си?

5. Повече от един път сте били въвлечени в отношения с човек, който е неспособен на дълготрайна връзка? Надявахте ли се, че той ще се промени?

6. Един път вие се привързахте към някого така, че не можехте да го пуснете?

7. Когато става дума за влюбеност и избор на партньор първоначалното влечение ли е най-важно? Изключвате вариант да се влюбите с течение на времето?

8. Когато една връзка свършва, вие чувствате, че животът ви свършва и неведнъж сте мислили за самоубийство заради нещастни отношения?

9. Любовта и отношенията са единственото нещо, което ви интересува?

10. В някои от връзките ви влюбени сте били само вие?

11. Вие сте потиснати от самота, когато не сте влюбени или в отношения?

12. Не можете да понесете живота ако сте сами? Не се радвате на собствената си компания?

13. Неведнъж сте влизали в отношения с неподходящ човек, само за да избегнете самотата?

14. Ужасява ли ви мисълта, че може никога да не намерите някого за любовни отношения?

15. Чувствате ли се непълноценни, ако не сте във връзка?

16. Когато сте влюбени виждате само това, което искате да видите? Изкривявате действителността, за да потиснете безпокойството и да подхраните фантазиите си?

17. Имате висок праг на търпимост към страданията в отношенията? Готови сте да страдате от пренебрегване, депресия, самота, нечестност, даже от лошо отношение към вас, само за да избегнете болката от страха да сте разделени?

18. Неведнъж сте изпитвали несподелена любов и това е било мъчително?

19. Обичате романтиката? Имали сте повече от едно романтично увлечение по едно и също време, дори ако това ви е вкарвало в нечестни отношения?

20. Мечтите за този, когото обичате, даже ако той или тя е недостъпна, са по-важни за вас от възможна среща с някой, който е достъпен?

21. Изплашени сте, че могат да ви изоставят? Дори малкото неприемане възприемате като отхвърляне и това ви хвърля в ужас?

22. Любовта за вас е най-важното нещо на света?

23. Чувствате безсилие, когато сте влюбени, като че ли сте в състояние на екстаз или опиянение? Губите способност да направите благоразумен избор?

(Всичките 40 въпроса можете да прочетете тук.)