(или натискане на бутона "Отложи" 100 пъти)
Пет минути повече дрямка може и да не изглеждат толкова вредни... докато не минат два часа и не закъснеете за всичко.
Поправете с: Math Alarm "математическа аларма"
Единственият начин да я спрете, е като решите обикновена математическа задача. Тази кратка мозъчна активност ще ви разсъни и ще направи по-лесно ставането от леглото. Приложението е валидно за всички системи смартфони.
Никой не обича да почиства, но пренебрегването на бъркотията няма да я накара да изчезне. По-скоро ще накара хората да бягат от вас.
Поправи с: Unfuckyourhabitat
Приложение UFYH (накратко) превръща страховитата домашна работа в забавна игра под формата на предизвикателства, които да изпълнявате всеки ден. Елементът на забавление за потребителите на тази програма произтича и от факта, че тя използва "мръсни" думи за мотивация.
(Ако пък случайно живеете с мързеливи съквартиранти, използвайте Chroma)
Никога няма да ви се налага да спорите за това чий ред е да измие чиниите. Chroma прави лесна координацията на това кой какво и кога прави и може да се синхронизира в реално време на няколко устройства.
Вреден навик №3. Постоянно оплакване
Определено има разлика между изпускане на напрежението от време на време и постоянно втренчване в негативите, които карат хората да ви избягват като чума.
Поправете с: Gratitude Journal (Дневник на благодарността)
Вреден навик №4 Телефонни разговори в нетрезво състояние
Сякаш махмурлукът не стига...
Поправете със: Stop Drunk Texting
Вреден навик №5. Твърде малък бакшиш
Поправя се с: Global Tipping App
Вреден навик №6. Мързелуване вместо спортуване
"Не успях да стана за фитнеса и днес... това прави 5 поредни години."
Поправете с : Eat it slower
Програмата използва таймер, за да ви насърчи да дъвчете повече хапките.
Вреден навик №8: Не достатъчно вода
"Здрасти, скъпа, само се обаждам да проверя дали си пила достатъчно вода днес... моля, те, мила, изпий си 8-те чаши!"
Поправете с: Carbodroid
Вреден навик №9: Купувате неща, които не ви трябват
Кредитният дълг не е хубаво нещо.
Поправете с: Things I didn't buy (TIDB)
Вреден навик №10. Вечното отлагане.
https://www.mint.com
"Сега. По-късно"
Поправете с: Procrastrer
Вреден навик №11. Постоянно губене на вещи
Поправете с: Chipolo
Вреден навик №12. Пресрочени сметки
Поправете с: Bill Organizer
Вреден навик №13: Гризане на ноктите
Поправете с: StopBite
Вреден навик №14: Забравяте да си миете зъбите
http://img.thesun.co.uk/
Поправете с: Brush DJ
Вреден навик №15: Псувате прекалено много
Поправете със: Stop Swearing
Вреден навик №16: Стоите седнали прекалено дълго
Поправете с: Office exercise & Stretch
Вреден навик №17: Пушене на цигари
Защо да плащате за рак и миризма на пепелник?
Поправете с: Kwit
Източник: www.distractify.com
Поправете с: Gratitude Journal (Дневник на благодарността)
Използвайте това приложение, за да запишете 5 неща, за които сте благодарни през деня и животът ви ще изглежда доста по-розов.
Вреден навик №4 Телефонни разговори в нетрезво състояние
Сякаш махмурлукът не стига...
Поправете със: Stop Drunk Texting
Приложението е активно както за iOS, така и за Android. То прави невъзможно за вас да се свързвате с някои хора за кратък период от време (без да изтрива техните номера от листата). Задължително решение за хората, склонни към импулсивни раздели.
Вреден навик №5. Твърде малък бакшиш
Поправя се с: Global Tipping App
Това приложение ще направи лесно да знаете какъв бакшиш е добре да оставяте в над 30 страни по света и при различни обстоятелства (фризьорски салон, ресторант, такси).
Вреден навик №6. Мързелуване вместо спортуване
"Не успях да стана за фитнеса и днес... това прави 5 поредни години."
Спомняте ли си колко мускулести искахте да бъдете?
Поправете с: Gym Pact
Вреден навик №7: Бързо хранене
Поправете с: Gym Pact
Това приложение ви дава възможност да сключвате "пакт" за това колко ще тренирате или какво ще ядете и залагате долар. Всеки път, щом изпуснете тренировка или се изкушите по отношение на храната, парите ви ще отиват при хора, които са проявили повече воля от вас.
Вреден навик №7: Бързо хранене
Бързото хранене причинява подуване, газове и може да ви направи дебели: тялото ви няма време да съобщи на мозъка, че в него вече е натрупано достатъчно количество храна и мозъкът не може да изпрати сигнал за ситост навреме.
Поправете с : Eat it slower
Програмата използва таймер, за да ви насърчи да дъвчете повече хапките.
Вреден навик №8: Не достатъчно вода
Дехидратацията води до главоболие, натрупване на тегло, суха кожа, лошо настроение...
Поправете с: Carbodroid
Това приложение за Андроид прави лесно проследяването на точното количество вода, което сте изпили през деня. Всяка глътка, която поемате, прави малкия дроид по-щастлив. Можете също да настроите режим на известяване, за да ви напомня да се хидратирате през деня.
Вреден навик №9: Купувате неща, които не ви трябват
Кредитният дълг не е хубаво нещо.
Поправете с: Things I didn't buy (TIDB)
Използвайте приложението, за да правите снимки и да записвате цената на нещо, което сте искали да купите, но не сте... Лесните и разбираеми таблици ще ви държат в течение на вашия прогрес. Филтрирате по категории и виждате колко пари сте спестили във времето.
Вреден навик №10. Вечното отлагане.
https://www.mint.com
"Сега. По-късно"
Защо да го направите днес, когато може и утре? Позната реплика, нали? Само че времето не чака никого.
Поправете с: Procrastrer
Това iOS приложение ще ви помогне да се изправите срещу първопричините на вашето вечно отлагане като страха от провал или страха от това, че задачата може да е прекалено сложна за вас. С малко подкрепа, няколко напомняния и здравословна доза от следенето на вашия прогрес бързо ще ви направи по-продуктивни.
Вреден навик №11. Постоянно губене на вещи
Не можете да си спомните къде сте оставили ключовете си? Не обръщате внимание на тези красиви играчки за елха, които баба ви е подарила...
Поправете с: Chipolo
Приложението е Bluetooth нещотърсач, който се свързва със смартфона ви. С него може да проследите и откриете своя лаптоп, ключове, раница, портмоне, чанта и дори домашния си любимец.
Вреден навик №12. Пресрочени сметки
Поправете с: Bill Organizer
Създадено за iOS, приложението ви позволява да планирате напомнящи бележки за предстоящи плащания, за частични плащания, както и да създавате повтарящи се сметки на един екран и да синхронизирате всичко с iCloud.
Вреден навик №13: Гризане на ноктите
Мръсните пръсти в устата ви? Отврат. Огризани до основи нокти? Още по-отвратително.
Поправете с: StopBite
Приложението е създадено от бивш експерт в гризането на нокти и ви позволява да следите дължината на своите нокти, които все още не сте издъвкали, като ви насърчава да продължавате да ги оставяте на мира, изпращайки ви мотивиращи съобщения.
Вреден навик №14: Забравяте да си миете зъбите
http://img.thesun.co.uk/
Дори зъболекарите да не са вашият най-голям кошмар, налага се да се грижите за зъбите си. Всяка сутрин и вечер.
Поправете с: Brush DJ
Този безплатен таймер за миене на зъби пуска любимата ви песен в продължение на 2 минути, за да сте сигурни, че миете зъбите си нужното време. Позволява ви да слагате напомнящи бележки например ако имате час при зъболекаря.
Вреден навик №15: Псувате прекалено много
Ругатните са като бомба без таймер и идея за място.
Поправете със: Stop Swearing
На случаен принцип през целия ден ще получавате съобщения с позитивни мантри и мисли, които ще ви помогнат да обуздаете злия език. Поне пред децата.
Вреден навик №16: Стоите седнали прекалено дълго
Защото повечето от нас ходят от леглото до колата към бюрото през дивана и обратно в леглото...
Поправете с: Office exercise & Stretch
Това приложение не само ви напомня да ставате и да се движите по време на работния ден, но също предлага упражнения и разтягания, които може да правите тихичко, без да напускате офиса.
Вреден навик №17: Пушене на цигари
Защо да плащате за рак и миризма на пепелник?
Поправете с: Kwit
Това приложение превръща усилията за отказване на цигарите в игра. Вие вдигате нива и ранкове, за да станете Най-великият Kwitter (игра на думи, която на английски съдържа смисъла на "Бивш пушач"). Поддържайте мотивацията си чрез отключване на всички 60 постижения и започнете да получавате актуализации за вашето ново, по-добро здраве и скоро ръката ви няма да измръзва в студа заради цигара.