Изображение: Георги Илиев
Днес е Свети Врач - народен и църковен празник, ден на билкарите и лечителите. Посветен е на светите братя безсребърници Козма и Дамян. Нека си припомним някои от най-старите начини за облекчаване на симптомите и лекуване на различни здравословни неразположения, разказани на сайта на д-р Джоузеф Меркола.
Чаят от джинджифил или мента успокоява стомаха, оводнява и помага за изчистване на натрупванията в синусите. Тези билки имат и леки антимикробни и противовъзпалителни ефекти, което ги прави полезни съюзници по време на инфекции на горните дихателни пътища. Джинджифилът спира гаденето и успокоява червата. Той успокоява храносмилателния тракт и предотвратява спазмите, които предизвикват повръщане. Можете да запарите пресен джинджифил като чай.
Мащерката в миналото е била използвана предимно като отхрачващо средство. Тя е особено полезна като лекарство (в комбинация с корен от иглика) при проблеми с горните дихателни пътища.
Босилекът е една от най-здравословните билки. Използван пресен, той излъчва сладък, земен аромат. Съдържа витамин К - мастноразтворим витамин, много важен за правилното съсирване на кръвта, здравословната сърдечно-съдова функция и развитието на костите. Босилекът осигурява бета-каротини, мощни антиоксиданти, които могат да помогнат за защитата на клетките от увреждане от свободните радикали, както и за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и рак.
Кумарините, съдържащи се в лавандулата, имат противовъзпалителни свойства и проявяват антибактериални характеристики. Те обаче могат да бъдат опасни и не трябва да се консумират (или да се излагате на въздействието им) в количества над 0,06 милиграма на килограм телесно тегло на ден. Когато се запарят като чай, цветовете от лавандула могат да помогнат за облекчаване на умората и депресията.
Градинският чай е известен със своите противогъбични, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Летливите масла (дестилирани от цветовете) съдържат фенолните флавоноиди апигенин, диосметин и лутеолин, плюс розмаринова киселина, която може лесно да се абсорбира от тялото. Използвани медицински за мускулни болки, ревматизъм и ароматерапия, тези масла съдържат също кетони, включително А- и В-туйон, които могат да помогнат за подобряване на бистротата на ума и паметта. Градинският чай е полезен при отслабване на умствените способности и болестта на Алцхаймер. Всъщност, градинският чай, приготвен като напитка от листата, е наричан „чай на мислителя“.
Твърди се, че женското биле е едно от най-обстойно изследваните лечебни растения и има дълъг списък от многостранни приложения. Сред тях са: облекчаване на стомашни язви, против болки в гърлото, кашлица и настинка, киселинен рефлукс.
Сминдухът съдържа холин, който може да помогне за забавяне на умственото стареене и подобряване на мисловния процес. Счита се и за афродизиак.
Риганът съдържа повече от 50 пъти повече антиоксиданти от ябълките. Той съдържа големи количества фолат, който е от решаващо значение за развитието на плода и намаляване на риска от вродени неврологични дефекти; витамин А, за поддържане на здравето на кожата и очите; магнезий, за мускулните контракции и кръвното налягане; и калий, за оптимизиране на здравето на сърцето.
