Как ходенето пеша буквално променя мозъка ни
Най-хубавото е, че можем да решим и да тръгнем веднага

снимка: iStock
Пешеходният туризъм с изключени мобилни засилва творческото решаване на проблеми
Отличен начин да изгорите 400-700 калории на час
Започнете още днес
Уверете се, че имате добри здрави туристически обувки, шапка и бутилка с вода и не забравяйте да се облечете с няколко слоя дрехи, за да може да реагирате на високи или ниски температури. Може да помислите да използвате и трекинг щеки, които могат да увеличат скоростта ви и да облекчат част от натоварването на коленете.
Още по темата:

Били Айлиш говори открито за синдрома на Турет в ефир
Певицата вярва, че така окуражава другите страдащи

С бързо ходене може да свалите 16 години от възрастта си
Не бройте крачки, просто забързайте темпото

Проблеми с бъбреците = липса на жизнена енергия
Как страстта към земното може да разболее физическото тяло

Маймунската шарка не е болест, предавана по полов път
Експерт от Кеймбридж разказва за симптомите на зараза с ендемичния вирус

Второто ежегодно издание на инициативата Мисия Супердок награждава най-обичаните лекари
На бляскава церемония в София бяха отличени специалистите с най-висок рейтинг в 14 специалности

Koжа като блестящ диамант
Марката SHIMANI предлага висококачествена козметика, произведена в България

Спасен, за да спасява
Иван Лесев оцелява при 1% шанс за живот. От този момент непрестанно търси и прави нововъведения, които връщат здравето на хиляди българи.

Натуралният продукт Карикол Гастро е вдъхновен от мъдростта на будистките учители
Съчетанието от папая и овес е ефективно средство срещу гастрит, киселини и рефлукс

Лекар обяснява как се живее без сапун 5 години
„Вярно, не ухаех на бор или лавандула, но също така и не миришех на лук и вкиснато, както преди..."

Поне от 20 години се казва кофичка, а не буркан, забрави ли?
dm монтира първата станция за повторно пълнене на перилни и почистващи препарати

Мокри кърпички причинили епидемия в Норвегия
СЗО: Бактерията Pseudomonas aeruginosa е сред 12-те най-устойчиви на антибиотици патогени

Ползите за здравето от случаен акт на доброта
Кръвното се нормализира, болката намалява, чувството за щастие и приобщеност се засилва

За да сте здрави са необходими собствените ви усилия - постоянни и интензивни
Академик Николай Амосов: Необходими са четири условия: физическо натоварване, ограничение в храненето, закаляване и умение да почиваш

Лекувай с ендобиогения!
През март започва първото в България обучение по ендобиогенна медицина, която изправя дори „нелечимо” болни

Употребата на канабис води до трайни когнитивни увреждания
Учени твърдят, че марихуаната изобщо не е безвредна, особено за младите