Подкрепете ни!




Започнете още сега и направете всичко, което зависи от вас. Тук и сега.

10 съвета от Луиз Хей как да се чувствате по-добре

снимка: iStock
снимка: iStock
1. Не се критикувайте. Критиката никога нищо не променя. Приемете се такива, каквито сте. Когато се критикувате, промените са негативни. Когато се одобрявате – вие се променяте в положителна посока.

2. Престанете да плашите самите себе си, да се тероризирате със собствените си мисли. Това е ужасен начин на живот. Намерете си образ, който е приятен за вас (за мен това е жълта роза) и незабавно превключете от плашещи мисли към приятни.

3. Бъдете великодушни, добри и търпеливи. Бъдете добри към себе си. Бъдете великодушни и търпеливи към себе си, та вие усвоявате нов начин на мислене. Отнасяйте се към себе си като към наистина любим човек.

4. Бъдете добри към ума си. Да се ненавиждаш означава да ненавиждаш мислите си. Не си струва да го правите. По-добре ги променете.

5. Възхвалявайте себе си. Критиката разрушава вътрешния дух. Похвалата го укрепва. Хвалете себе си колкото може по-често. Казвайте си колко добре сте се справили с всяко най-дребно нещо.

6. Подкрепяйте се. Намерете начин как да го правите. Обръщайте се към приятели и им позволете да се погрижат за вас. Напълно естествено е да помолите за помощ, когато имате нужда от нея.

7. Отнасяйте се с любов към недостатъците си. Осъзнайте, че вие самите сте ги създали, за да удовлетворите някакви ваши потребности. Сега вие търсите нови позитивни пътища за удовлетворяване на вашите потребности. Така че нежно се избавете от старите негативни стереотипи на поведение.

8. Погрижете се за тялото си. Научете се да се храните правилно. Каква храна е необходима на тялото ви, за да поддържате оптимална енергия и жизнеспособност? Разучете различни физически упражнения. Кои от тях ви доставят удоволствие? С нежност се отнасяйте към храма, в който живеете. Обичайте го.

9. Работете с огледалото. По-често се поглеждайте в очите. Проявявайте чувството на засилваща се любов към вас самите. Оглеждайки се в огледалото си прощавайте. Оглеждайки се в огледалото си поговорете с родителите си и им простете. Поне веднъж на ден си казвайте: "Обичам те. Наистина те обичам".

10. Правете това още сега. Не чакайте докато ви се наредят нещата, докато отслабнете, докато намерите нова работа, докато започнете нова връзка. Започнете още сега и направете всичко, което зависи от вас. Тук и сега.

Още по темата:

Сега е всичко, което имате - спокойствието в разгара на бурята Светът в теб

Сега е всичко, което имате - спокойствието в разгара на бурята

10 прости, но променящи живота принципа на духовно пробуждане от Джеф Фостър

Живей достойно и ще твориш добро, без да подозираш Светът в теб

Живей достойно и ще твориш добро, без да подозираш

Ървин Ялом: Самотата не зависи от присъствието или отсъствието на хора наоколо.

Човечеството не е в състояние да прави разлика между добро и зло Светът в теб

Човечеството не е в състояние да прави разлика между добро и зло

Д.Р.Хокинс: Човешкият ум неуморно се изчерпва, опитвайки се да обясни необяснимото

Да се ожениш, за да придобиеш щастие – това е верният начин да се разведеш Светът в теб

Да се ожениш, за да придобиеш щастие – това е верният начин да се разведеш

Единствената цена на щастливия брак е всеки ден да се отказваш от своето его

В касичката на живота няма пари и придобивки, а спомени и впечатления Светът в теб

В касичката на живота няма пари и придобивки, а спомени и впечатления

10 неща, които ми се разкриха по пътя към помъдряването

Избирайте лидерите си с мъдрост и предвидливост Светът в теб

Избирайте лидерите си с мъдрост и предвидливост

Октавия Е. Бътлър: Да бъдеш воден от лъжец означава да искаш да ти се казват лъжи

7 подаръка от родителите ни, които ни навредиха Светът в теб

7 подаръка от родителите ни, които ни навредиха

Казваме тези фрази не злонамерено, но не знаем колко нараняват те

Реалност срещу илюзия Светът в теб

Реалност срещу илюзия

В крайна сметка всички ние сме жертви на един и същ виртуозен удар – истината се сервира от политически силните на деня

Ако се сдържиш да не изядеш бонбона, получаваш два Светът в теб

Ако се сдържиш да не изядеш бонбона, получаваш два

За теста „Маршмелоу" и да развитието на самоконтрола разказва Уолтър Мишел

5 часа изцеляваща рейки музика Светът в теб

5 часа изцеляваща рейки музика

Целта ни е да вдъхновим милиони хора да се обърнат към Висшето си Аз, казват създателите на видеото

10 места, през които изтича силата ви Светът в теб

10 места, през които изтича силата ви

Кои (без)действия ви правят най-слаби душевно и физически

Н. Казандзакис: Бог и човек могат да се слеят в едно Светът в теб

Н. Казандзакис: Бог и човек могат да се слеят в едно

Човекът без Бог би пълзял като плужек сред лъвовете и въшките

Вечният ученик - истинската мярка за майсторство Светът в теб

Вечният ученик - истинската мярка за майсторство

Колкото и напреднали да сте по духовния път, не се наричайте „мастер" или „учител"

Изпитанията са най-голямата благословия в живота ни Светът в теб

Изпитанията са най-голямата благословия в живота ни

Ще дойде момент, когато разпръснатите сцени от битието ни ще се превърнат в най-съвършения житейски сценарий

„И сам в зори на третия уречен ден ще стана” Светът в теб

„И сам в зори на третия уречен ден ще стана”

Стихотворение на Борис Пастернак разказва за събитията на днешния Велики четвъртък