Подкрепете ни!




Храна за щастие15 ноември 2022

Как подсъзнанието ви помага да отслабнете

Ако сте левичар - хранете се с дясната ръка, хапвайте пред огледалото

Худ. Георг Емануел Опиц, източник: Wikimedia.org
Худ. Георг Емануел Опиц, източник: Wikimedia.org
Процесът на отслабване не означава непременно изнурителни ежедневни диети, ужасно чувство на глад и стомашни проблеми. Всичко е много по-лесно. Ако настроите собственото си подсъзнание по правилния начин, тогава излишната хапка просто няма да влезе в устата ви. Не ви се вярва ли? Ето някои от неочакваните открития на екип от датски учени.

Хранете се с другата ръка

Ако деснякът яде с лявата си ръка, а левичарят яде с дясната, тогава проблемът с наднорменото тегло ще бъде решен много бързо. Този метод е особено ефективен, ако имате навика да се храните, докато гледате телевизия (когато броят на бисквитите, сандвичите и всички видове крекери, които ядете, не може да се контролира).

Скрийте дясната ръка зад гърба си и яжте с лявата (за левичарите е обратното). Оказва се, че ако използвате „грешната" ръка, докато ядете, мозъкът оценява ситуацията по различен начин. Той е свикнал с факта, че гледате телевизия, дъвчете и активно работите с определен крайник. Ако крайникът се промени, цикълът се обърква, апетитът изчезва.

Яжте пред огледалото

Огледалото прави чудеса с фигурата. Този съвет звучи смешно, но е много ефективен. Особено ефективно е, ако по време на хранене сте само по бельо. Трябва да се съблечете не от нарцисизъм, а за да можете докато се храните да си представите къде ще бъде позиционирано всяко допълнително парче храна.

Според учените храненето пред огледалото допринася за намаляването на количеството изядени висококалорични храни с поне една трета.

Боядисайте стените в кухнята и трапезарията в синьо

Синьото е отлично средство за потискане на апетита. Това е доказано от Вал Джоунс, който провел необичаен експеримент. Стените в едната стая били боядисани в жълто, а в другата - в синьо. Хората, които са участвали в експеримента и са били в стаята с небесен цвят, изяли 30% по-малко храна.

Според изследователите това може да се дължи на факта, че човешкото подсъзнание свързва всички нюанси на синьото със синя плесен, което не е много приятно. Ако сините стени ви се струват твърде претенциозни и ви навяват спомени от филмите на ужасите, поставете поне синя покривка на масата и яжте от сини прибори за хранене.

Източник

Още по темата:

Реабилитираха и картофите Храна за щастие

Реабилитираха и картофите

Може да ги ядете и да отслабнете

Люто, пиперливо? Български морков. Храна за щастие

Люто, пиперливо? Български морков.

В България има сорт люта чушка с богата история и при това единственият, който е познат извън пределите ни дори повече, отколкото тук

Храни-наркотици, които водят до зависимост Храна за щастие

Храни-наркотици, които водят до зависимост

Учени поискаха ултрапреработените продукти да се обозначат като пристрастяващи

Средиземноморската диета намалява ли риска от деменция? Храна за щастие

Средиземноморската диета намалява ли риска от деменция?

Резултатите от 20-годишно проучване клонят към изненадващ отговор

Витаминна бомба Храна за щастие

Витаминна бомба

Как да си приготвите пастата на Амосов за укрепване на имунитета

Ето какво се случва, когато спрете да ядете захар Храна за щастие

Ето какво се случва, когато спрете да ядете захар

5 лесни стъпки за естествено премахване на белия убиец от живота ви

Магически коктейл от бира и яйца спасил живота на жена Храна за щастие

Магически коктейл от бира и яйца спасил живота на жена

На прага на смъртта 78-годишната Маги Айвс си спомнила една стара рецепта...

Не са ли доста надценени качествата на лимоновия сок? Храна за щастие

Не са ли доста надценени качествата на лимоновия сок?

Клиничен диетолог обяснява дали сутрешният киселаж детоксикира тялото

Когато бях малка ме тровеха... Храна за щастие

Когато бях малка ме тровеха...

С мляко, масло, месо и глутен

Вегетарианците имат 14% по-малък шанс да развият рак Храна за щастие

Вегетарианците имат 14% по-малък шанс да развият рак

Изводът е на учени от Оксфордския университет, които 11 години наблюдават почти половин милион души

„Засега по-здравословна храна от житото няма Храна за щастие

„Засега по-здравословна храна от житото няма

На 18 февруари може да започнете диетата, завещана ни от Учителя Петър Дънов

Сушените сливи могат да помогнат в контрола на теглото Храна за щастие

Сушените сливи могат да помогнат в контрола на теглото

Търсете сушени плодове, които не са обработени със захарен сироп предварително

Д-р Гюнтер: „Пийте 8 чаши вода на ден!” е мит Храна за щастие

Д-р Гюнтер: „Пийте 8 чаши вода на ден!" е мит

Спрете да броите колко вода пиете, слушайте организма си и всичко ще е наред

Хумусът на нашите деца Храна за щастие

Хумусът на нашите деца

Sweet Twins е единственият хумус в България със свежи съставки, без консерванти и с неповторим вкус

Американчетата смятат, че хотдог е растение Храна за щастие

Американчетата смятат, че хотдог е растение

Учени търсят причините за неосведомеността на малчуганите за произхода на храните