Здраве11 април 2022

Лекар обяснява как се живее без сапун 5 години

„Вярно, не ухаех на бор или лавандула, но също така и не миришех на лук и вкиснато, както преди..."

снимка: iStock

Д-р Джеймс Хамблин не мие тялото си със сапун вече пет години, в опит да спести пари и време. Но по-важното според него е, че така позволява на микробиома на кожата си да се развива ползотворно и естествено.

Д-р Джеймс Хамблин започва проекта си, когато за първи път се премества в малък апартамент в Бруклин, за да се занимава с журналистика. В книгата си Clean, лекарят обяснява, че ако минимизирате къпанията разходите на домакинството намаляват. Ако се миете около 30 минути на ден, през целия ви живот за хигиенизиране ще отидат около две години от живота ви, казва Хамблин.

Но все пак целта на експеримента му е свързан с биологията. „Правех много неща, за да минимизирам дейностите в живота си и в същото време започнах да изучавам микробиома на кожата“, каза Хамблин в интервю за Today.

„В микробиома на червата си имаме трилиони микроби, които живеят вътре в нас. Имаме ги и по цялата си кожа. Проведох експерименти, за да установя точно какъв е смисълът на голяма част от хигиенизиращите действия, които извършваме ежедневно."

Вероятно сте чували за чудесата на чревния микробиом и как той е свързан с всичко - от здравето на червата до настроението ви. Съвсем отскоро учените започнаха да се интересуват повече от микробиома на човешката кожа. Отдавна се знае, че хората, които се къпят твърде често, увреждат собствените си микробиоми и това може да доведе до силно редуциране на потенциално полезни бактерии, които играят роля за здравето на кожата. Има научни доказателства, че състояния като акне могат да бъдат отчасти причинени от нарушаване на обичайния микробиом на кожата.

Ще кажете - ами миризмата, какво става с нея, ако не се къпем? Хамблин проучил и този въпрос.

„Кожата ми бавно спря да се омазнява толкова и вече получавах екземи и други кожни раздразнения много по-рядко“, каза той пред Guardian. „Вярно, не ухаех на бор или лавандула, но също така и не миришех на лук и вкиснато, както преди, когато подмишниците ми бяха свикнали да бъдат измазани с дезодорант всеки ден.”

Хамблин се отнася критично и към козметичната индустрия. Той припомня, че в ЕС над 1500 химикала, съдържащи се в продуктите за лична хигиена, са забранени или ограничени, докато в САЩ този брой е едва 11. За да демонстрира това, той дори стартира своя собствена компания за грижа за кожата с мотото „Menscare for Fucking Perfect Skin“, продавайки продукти, съдържащи съставки, избрани почти произволно.

И все пак би ли препоръчал на другите да последват начина на живот без душ?

„Не съм тук, за да препоръчвам този подход на всеки. В много отношения беше ужасно", каза той. „Но също така промени живота ми."

Източник