Всеки има неразположения, които не са нетърпими, за да хукнете към лекарския кабинет, но са неприятни и развалят лятната наслада. Предлагаме ви една проста и успешна китайска терапия за справяне с дребни болежки в жарки дни.
Според китайската медицина, мястото на врата ви точно под черепа (точката е вдлъбнатина, където врата и главата се съединяват) се нарича „Фън Фу“ или „заслон от вятър“. Фън Фу се свързва с лечението на много здравословни проблеми. Вземете кубче лед и опитайте.
Как се прави
Трябва ви кубче лед и лек шал. Легнете по корем и поставете кубчето върху точката Фън Фу за 20 минути. Можете да използвате шал, за да го позиционирате по-здраво. Така няма да е нужно да сте неподвижни и да го крепите. Ако пък желаете – можете да сложите леда в текстилна торбичка или даже в затварящо се с прилепване пликче, за да не се стича по гърба ви водата при разтопяване.
В първия момент усещането от ледения компрес не е много приятно. Но в рамките на 30-40 секунди ще усетите как температурата се повишава. Ако редовно поставяте кубче лед на това място, тялото ви ще се почувства подмладено, тонусът – подобрен, а енергията ви – обновена. За по-добри резултати терапията може да се прави два пъти на ден – сутрин на празен стомах и преди лягане.
Ползите
- Намалява главоболието;
- Помага за контролиране на ПМС;
- Облекчава проблемите с щитовидната жлеза;
- Подобрява съня;
- Влияе ползотворно на храносмилането;
- Предотвратява честите настинки;
- Действа благотворно при артрит;
- Намалява стреса и подобрява настроението.
Стресът има отрицателен ефект върху ежедневието на човек. Но тази Фън Фу терапия, която облекчава стреса чрез освобождаване на ендорфини в тялото, е подходяща за летните месеци. Тя помага и за задействане на невронните клетки в мозъка и гръбначния стълб, а това подобрява кръвообращението към мозъка.
Забележка: Терапевтите препоръчват, ако сте бременна, имате пейсмейкър или страдате от шизофрения или епилепсия, да НЕ използвате този метод.
