8 неща, които никой не иска да прави, но издигат човека на нови висоти

Понякога е добре да си поставяме трудно изпълними задачи, за да се променяме към по-добро. Ето няколко предложения, върху които да се позамислим, преди да влезем в последния месец от отминаващата година и да се подготвим за новата. И за новия живот.

1. Съмнявайте се във всичко

Подлагайте на съмнение всичко, което е прието да се смята за истина и търсете собствени отговори, макар това да е винаги трудно. Постарайте се да погледнете на нещата от друг ъгъл.

2. Бъдете честни

Да сте безпределно честни с околните – това е едновременно най-трудното, но и най-ценното от всичко, което можете да направите. Като начало можете да напишете списък с хора, на които имате какво да кажете – и добро, и лошо. Напишете на тези хора писма, в които честно описвате чувства си. Ако сте били наистина честни, при писането ще ви връхлети тайфун от емоции. После можете да изпратите тези писма до адресата, да му ги връчите лично или да ги оставите за себе си, за спомен. Това ще ви помогне да познаете истинските си чувства. 

3. Събуждайте се много рано

Ранното събуждане, преди изгрев слънце, ще ви помогне да си създадете специална работна атмосфера. В 5 сутринта, докато всички още спят, ще имате възможност да започнете деня си в тишина и покой, макар това да изисква известни усилия.

4. Контролирайте разходите си

Полезно е да си водите отчет на разходите, като започнете от ремонта на автомобила или застраховката живот и завършите с покупката на кафе и пържени картофки. И още един съвет: по-добре е да плащате кеш. Ако преди да трябва да платите ще е нужно да отворите портмонето си и да извадите парите, по-често ще се замисляте наистина ли ви е толкова необходимо. Ще се удивите колко може да спестите, ако следвате този съвет.

5. Яжте полезна храна

Контролирайте какво влиза в устата ви, количеството и качеството на изядената храна, старайте се тя да е полезна за организма ви. Това ще промени живота ви. Най-лесният метод е сами да си приготвяте храната и да употребявате колкото може повече натурални продукти. Да, това е по-скъпо, но не толкова, колкото лечението и загубата на трудоспособност. Изберете нетлъсто месо, зеленчуци, избягвайте тестени изделия. Когато хапнете нещо вредно за организма ви, ще забележите колко по-различно ще се чувствате.

6. Говорете пред публика

Много от нас се страхуват дори да си го помислят, но никога не се знае кога ще ви се наложи да говорите пред публика. Отличен начин да повишите комуникационните си навици е да говорите пред хора, превъзмогвайки страха си. Можете да опитате и в тренинг група за усъвършенстване на ораторските способности.

7. Достигайте непристъпни цели

Една от най-сложните задачи е поставяне и достигане на цели, които са доста по-трудни от тези, които сте си поставяли по-рано. За начало можете да опитате, като изберете някое постоянно занимание, което не изисква от вас особени усилия. Опитайте се постепенно да усложнявате до момента, в който самата мисъл за изпълнението на поставената цел не започне да ви плаши. Например, ако тичате по един километър на ден, да преодолеете наведнъж 7 километра ще ви се стори непосилна задача. Тогава си я поставете като цел за следващата година. Най-трудното в дадения случай е да започнете да правите стъпки към достигането на поставената цел. Ще ви се наложи да използвате всичките си физически и морални сили, но достигайки до целта, съзнанието ви ще се промени и ще почувствате непобедими. Ще започнете с лекота да си поставяте цели и с лекота да ги преодолявате.

8. Избирайте само едно нещо в даден момент

По пътя към самоусъвършенстването ще ви се прииска да опитате много неща, за да изберете най-действеното. Но това не е добра идея. Подходът трябва да е друг. Проблемът на много от хората, които се стараят да променят живота си към по-добро, е, че те реално не осъзнават какво им е нужно и постоянно се превключват от едно нещо на друго. Ако интересите непрекъснато се променят, много е трудно да им се даде оценка. Затова си струва да изберете само едно конкретно нещо за даден отрязък от време и да се гонят висоти само в това направление. 

Източник