Светът в теб21 юни 2023

Невинният флирт не е толкова невинен

Какво е микроизневяра и как да разберете дали се отнася до вас

изображение: iStock

Кога на пръв поглед безобидно поведение преминава границата и се превръща в измама? Хората във връзка имат различни идеи за това къде е границата. Е, по-очевидните видове изневяра са ясни. Но какво да кажем за по-фините постъпки, които кръжат около тази невидима линия? Възможно ли е случайно да сте извършили микроизневяра?

Какво е микроизневяра

Още през 2017 г. в интервю за HuffPost Australia, експертът по междуличностни проблеми Мелани Шилинг определя микроизневярата като „поредица от привидно малки действия, които показват, че човек е емоционално или физически фокусиран върху някого извън връзката си“.

Може да е уж безцелно сърфиране в приложения за запознанства. Може да са флиртаджийски съобщения, изпратени до колега. Може да са страстни емотикони под нечии публикации в Instagram. Червената лампа светва, когато почувствате необходимостта да омаловажите тези си действия пред партньора си.

„Всички това са признаци, че водите „прикрит флирт“ и го криете от партньора си. Ако смятате, че има какво да криете, запитайте се защо“, каза Шилинг.

Концепцията за микроизневярата не е нова – просто вече имаме термините, за да я опишем по-ясно. Но дори когато знаете какво е, може да е трудно да го забележите.

Как да разберете дали флиртувате уж невинно

Ако се притеснявате, че буквално всяко взаимодействие с друг член на човешката раса може да се счита за микроизневяра според това определение, тогава не сте сами. Докато трескаво повтаряте в ума си всички съобщения, които сте изпратили през последната седмица, нещото, върху което трябва да се съсредоточите, е намерението зад тях. Това предлага експертът по връзките Сюзън Уинтър пред The Independent.

„Въпреки че може да не става дума за физическа изневяра, микроизмамата със сигурност тества границите на емоционалната измама. Флиртът си е флирт. А флиртът е акт на раздухване на искра, от която лесно може да избухне пламък.“

Поставете се на мястото на партньора си. Как щяхте да се почувствате, ако знаехте, той влага малко повече усилия за външния си вид, заради един определен човек в офиса му, или че когато му се сърдите, той наистина проверява профила на бившата си...?

„Ако усещането ви подсказва, че партньорът ви ще се почувства неудобно от вашите действия или жестове – или вие се чувствате неудобно – това е доста добра индикация, че изневерявате на микрониво“ - това е мнението на писателят Джиджи Енгъл, заявено пред Healthline.

Всеки тип емоционално взаимодействие, което пазите в тайна от другия участник във връзката, може да се счита за микроизневяра.

Ако можете да бъдете честни със себе си и да отговорите на горните въпроси, е важно да си зададете още един: защо го правите? Може би това е знак, че сте нещастни във връзката си и че има неща, върху които трябва да работите с партньора си. А може би връзката е неспасяема и време да я прекратите? Защо да лъжете и себе си, и него?

Ако партньорът ви си пада по микроизневери

Ако вашият партньор се държи по някакъв начин, който ви кара да се чувствате неудобно, най-добре е да се изправите срещу това директно, предлага Уинтър. Опитайте се да подходите към разговора по дипломатичен начин. Обяснете какво сте видели – дайте примери, ако можете – и защо тези неща ви притесняват. Бъдете конкретни кои негови действия според вас са микроизневяра. Например: „Има ли нещо, което трябва да знам за чувствата ти към този човек?“ Или: „Как би се почувствал, ако аз направя нещо подобно?“

Микроизневярата е фина материя – възможно е партньорът наистина да не е осъзнал, че поведението му ви засяга, така че бъдете милостиви. Но ако той реагира, като се опитва да омаловажи и обезсили чувствата ви, Енгъл предупреждава, че може да е време да преосмислите нещата.

Въпреки че започва тихо и незабележимо, предателството, което партньорите чувстват в резултат на микроизневярата, може да се превърне в сериозен препъникамък на връзката. Честността и общуването са от ключово значение.

Източник