Здраве30 януари 2020

Витамин D за здраво детско сърце

Учени препоръчват добавките в малки дози, но редовно

Витамин D за здраво детско сърце
Според скорошно проучване на детската болница на UPMC в Питсбърг, приемът на витамин D може да подобри здравето на сърцето при децата. Учените наблюдавали 225 деца на възраст от 10 до 18 години, които били с дефицит на витамин D, но иначе - клинично здрави. Децата били разделени в три групи и всяка получила различно количество витамин D. Първата група приемала 600 IU дневно, което е настоящата препоръчителна дневна доза. Втората група вземала 1000 IU всеки ден, а третата - 2000 IU всеки ден. (1 IU витамин D: биологичен еквивалент на 0,025 μg холе- или ергокалциферол). Децата били наблюдавани 6 месеца.

След шест месеца изследователите открили, че децата, които приемали 2000 IU витамин D, имат подобрена чувствителност към инсулин и намалено ниво на глюкоза в кръвта на гладно. Децата, които вземали 1000 IU витамин D всеки ден, били с по-ниско кръвно налягане.

Подобрената чувствителност към инсулин, намалената кръвна глюкоза на гладно и по-ниските нива на кръвното налягане благодарение на добавката на витамин D – това са все предпоставки, които могат да помогнат за намаляване на риска от диабет, а също и за подобряване на сърдечното здраве. 

В предишно проучване учените стигнали до извода, че децата, родени с ниски нива на витамин D, имат около 60% по-висок риск от повишено кръвно налягане на възраст от 6 до 18 години. Изследванията също показват, че високите дози на добавки с витамин D могат да помогнат на децата да наддават на тегло и да развият здрави мускули и кости, както и устойчива имунна система.

Източник

Още по темата:

Псевдонаучни теории в нета объркват хората Здраве

Псевдонаучни теории в нета объркват хората

Spiegel: Би било опасно за всички, ако масите повярват на подобни хипотези

Камфор 1М преборва СOVID-19 Здраве

Камфор 1М преборва СOVID-19

Светило в хомеопатията откри лекарство, с което болни от коронавирус оздравяват за седмица и няма нито един смъртен случай!

Какво помага на японците в борбата срещу коронавируса? Здраве

Какво помага на японците в борбата срещу коронавируса?

Отговорът според българка в Йокохама са културата им на поведение и силният дух

Министерството на здравеопазването стартира DMS кампания Здраве

Министерството на здравеопазването стартира DMS кампания

Тя е в подкрепа на българските медици, работещи в условията на COVID-19

О. Торсунов: „Коронавирусът не понася джинджифил Здраве

О. Торсунов: „Коронавирусът не понася джинджифил

Руският коуч съветва освен да се смуче, коренът да се носи и привързан към китката

Грета Тунберг казва, че може би е с коронавирус Здраве

Грета Тунберг казва, че може би е с коронавирус

Пандемията показа, че обществата са неустойчиви, но и че човечеството може да действа бързо и организирано

Как да обясним на децата какво става Здраве

Как да обясним на децата какво става

Анета Ралчева, учител: Все едно играем на „замръзни"

Анелия Треновска от Дюселдорф: „Властите подцениха ситуацията и не реагираха навреме” Здраве

Анелия Треновска от Дюселдорф: „Властите подцениха ситуацията и не реагираха навреме”

Рафтовете в магазините са празни. Липсват хранителни стоки от първа необходимост

Проф. по медицина Вонг Кин-Чунг: Топла супа и червено вино срещу вируса Здраве

Проф. по медицина Вонг Кин-Чунг: Топла супа и червено вино срещу вируса

Перете на 60 градуса. Чесънът, джинджифилът и лукът също помагат

Заради „аптечния туризъм” съществува значителен риск от заразяване Здраве

Заради „аптечния туризъм” съществува значителен риск от заразяване

Магистър-фармацевт: „Въпрос на време е в Европа да се регистрира лекарство срещу коронавируса"

Наш сънародник в Испания: „По-добре е да се предпазиш, отколкото да ближеш рани Здраве

Наш сънародник в Испания: „По-добре е да се предпазиш, отколкото да ближеш рани впоследствие

Въпреки режима на карантина, режим на духа не може да бъде поставен

Коронавирусът жив до 9 дни във вода, във фризера - години Здраве

Коронавирусът жив до 9 дни във вода, във фризера - години

Не му понасят медта и стоманата, върху картон вирее 24 часа

Китай твърди, че съществува лекарство срещу коронавируса Здраве

Китай твърди, че съществува лекарство срещу коронавируса

Препаратът вече бил преминал клиничните тестове

Българин в Китай: „Следващите 14 дни са най-важни!” Здраве

Българин в Китай: „Следващите 14 дни са най-важни!”

Не бях излизал 25 дни. Стойте си вкъщи, това не е шега.

В Тайван има милиони посетители от Китай и под 50 случая на коронавирус Здраве

В Тайван има милиони посетители от Китай и под 50 случая на коронавирус

Агресивните мерки, спасили острова, са започнали през декември

Дезинфектанти няма. Направете си сами! Здраве

Дезинфектанти няма. Направете си сами!

Лесна рецепта със спирт и алое вера