Светът в теб11 декември 2019

Нека се разстроим, натъжим и нацупим!

Толкова е просто да разрушим живота си, съветва ни Юлия Свияш

снимка: IStock
снимка: IStock
В своята книга „Как неволно съсипваме живота си и живота на своите близки“, Юлия Свияш избира да представи духовните болести на човечеството – унинието, егоцентризма и негативизма точно по начина, по който те изглеждат в ежедневието ни в очите на околните. Тя търси корените в обратната на общоприетите „терапии“ - самооценката с насмешка. Нестандартният похват да изобличи глупавите ни поведенчески несъответствия, които са продиктувани от липсата ни на вяра и усет за законите на Вселената и Висша сила, ни обяснява затлачването в подсъзнанието ни по един светъл, лек и изключително точен начин. 

Ако искате да разрушите живота си, ако все още не сте го съсипали достатъчно, като начало трябва да започнете да се разстройвате по-често, каквото и да ви се случва. Толкова е просто, пише Свияш. Например случва се нещо, няма значение какво – все едно дали важен или маловажен факт. Задайте си въпроса: А дали да не се разстроя заради това?” Авторката ни съветва да го направим незабавно – да се разстроим, натъжим и нацупим. Винаги имаме голям избор в това отношение.

Позволете си да бъдете нещастни! Не се борете със себе си, това е напълно безполезно. Ето ги и шеговитите напътствия на Свияш:
•Не можете да изберете какво да бъде времето утре. Но винаги можете да се разстроите заради него, независимо какво е то.
•Не можете да си изберете шеф, ако вече имате такъв. Но винаги можете да решите колко нещастни трябва да се почувствате, щом работите под неговото управление.
•Ако вече имате съпруг (какво ли не се случва в този живот), не можете да си го измоделирате какъвто ви се харесва, но можете да изберете колко големи трябва да бъдат вашите страдания, породени от неговите недостатъци.
•Получавате малко пари? Изберете най-неподходящата оценка за този факт - създайте си възможно най-негативното мнение за заплатата ви. И съответно за вашата неспособност да се справите с финансовите проблеми.
•Натрупали сте няколко излишни килограма. Това не е нито добре, нито зле само по себе си. Те просто съществуват. Но, моля ви, не пропускайте да ги превърнете в огромен проблем, достоен за всекидневно обсъждане и неимоверни страдания.
•Разделили сте се с някого, с който са ви свързвали много близки отношения. Това не е нито добре, нито зле. То просто се е случило. Вашата задача – да разиграете от това покъртителна трагедия. От всички възможни варианти се спрете на този, според който лейди Макбет, Ема Бовари и Ана Каренина ще изглеждат просто като лекомислени глупачки.
В общи линии упражнението е ясно. Каквото и да ви се случи, помнете: вие сами избирате как да се отнесете към това: дали ще го възприемете като неразрешим проблем или като интересна възможност, като край на света или начало на нов живот, пише Свияш. 

И ако искате да си съсипете живота, най-добре е да възприемате всяко нещо като кошмар и ужас. Това упражнение е изключително важно, може да се каже, идеологическо – за хората, които обичат да страдат. Всеки професионален мъченик, който е съсипал живота си, е започнал оттук: от умението да вижда във всяко нещо тревожни симптоми, после проблем, после ужас, кошмар, началото на края. Е, ако не края на света, то поне края на собствения си живот, като минимум. Имате прекрасната възможност да изминете този път.
Ако усвоите този навик, всичко останало ще ви се струва лесна работа.

Още по темата:

На всички вас, с любов Светът в теб

На всички вас, с любов

Писмото на Стефан Данаилов до неговия „златен" клас

Ако той те удари – незабавно бягай, като при земетресение! Светът в теб

Ако той те удари – незабавно бягай, като при земетресение!

Съвети към жени, подложени на домашно насилие

Коко Шанел: Няма некрасиви жени – има мързеливи Светът в теб

Коко Шанел: Няма некрасиви жени – има мързеливи

Грижата за красотата трябва да започне от сърцето и душата, иначе никаква козметика няма да помогне

Прави добро на всички без изключение Светът в теб

Прави добро на всички без изключение

Не се страхувай също от смъртта, защото Бог е приготвил бъдещи блага, за да те издигне над смъртта

Нека всеки нахрани другия! Светът в теб

Нека всеки нахрани другия!

Притча за хуманността от Хорхе Букай

Не съдете, за да не бъдете съдени Светът в теб

Не съдете, за да не бъдете съдени

Иисус Христос за вярата, любовта и законите на човечността

Отрязах си косите и ги продадох, за да не останеш без подарък Светът в теб

Отрязах си косите и ги продадох, за да не останеш без подарък

На Бъдни вечер „Даровете на влъхвите" ни кара да се попитаме: бих ли се лишил от част от себе си в името на другия?

Държавата ни обезчовечава в очите един на друг Светът в теб

Държавата ни обезчовечава в очите един на друг

Из заключителното слово на осъдения за екстремизъм 21-годишен Егор Жуков пред съда

Защо сме нещастни Светът в теб

Защо сме нещастни

Лиз Бурбо: Ако вярваш, че си отговорен за щастието или нещастието на другите, това винаги води до появата на чувство за вина

Досадно е да си майка. Никой не го признава Светът в теб

Досадно е да си майка. Никой не го признава

40 години от премиерата на филма „Крамър срещу Крамър"

В любовта, скъпи мои, е скучно. Ако сте отстрани... Светът в теб

В любовта, скъпи мои, е скучно. Ако сте отстрани...

За разликата между конструктивните спокойни отношения и буреносните "любовни" връзки

Възприемай живота като игра, а света като спектакъл Светът в теб

Възприемай живота като игра, а света като спектакъл

10-те най-добри съвета на духовния учител Ошо

Невена Коканова: Любовта има толкова много лица Светът в теб

Невена Коканова: Любовта има толкова много лица

Спомен за първата дама на българското кино

Най-мощният афродизиак – това е властта над другите Светът в теб

Най-мощният афродизиак – това е властта над другите

Маркиз дьо Сад: Няма човешко същество, на което да не му се иска да поиграе на деспот, ако притежава твърд характер

За смъртта не трябва да се плаща Светът в теб

За смъртта не трябва да се плаща

Филантропът Нюта Федерместер за любовта към отиващите си в болка