Любопитно6 април 2021

Първо отлепяш, после облизваш

Простички ритуали с чай и бисквити спасяват от пандемична самота и депресия

Снимка: Kira auf der Heide, Unsplash

Когато превърнете ежедневните си задачи в простички ритуали, те стават по-значими. Това е начиин да се спасите от самотата, свързана с изолацията при пандемичните мерки, а дори и от депресията, сочи ново проучване.

Ако потапяте чаена торбичка многократно в чашата си или разделите бисквитка, слепена със сметана или крем, за да оближете пълнежа, може да се справите по-лесно с пандемичната изолация. Проучване, ръководено от UC Riverside, установи, че хората, които превръщат досадните ежедневни задължения в значими малки ритуали, се чувстват по-малко самотни.

„Открихме, че нещо толкова просто като приготвянето на чай по определен начин, стига да се тълкува като ритуал, може да направи преживяването по-смислено“, каза Томас Крамер, професор по маркетинг в Business School на UC Riverside. „Това кара хората да се чувстват по-малко самотни.“

Документът, публикуван в Journal of Marketing Research, анализира факта, че хората, които изпитват хронична самота, често чувстват, че животът им няма смисъл. Ритуалите създават такъв. Повечето се случват в празнични, социални или религиозни групи и укрепват споделените културни ценности. Те са важна част от потребителската култура. Маркетолозите отдавна знаят, че ритуалите улесняват взаимоотношенията с потребителите и налагането на брандовете.

Учените задавали на участниците в изследването въпроси, предназначени да оценят степента им на хронична самота. Попитали ги за ритуалите, които правят. После им предложили или да си представят, или действително да експериментират двата примера - с потапянето на пакетчето в чая и с облизването на бисквитата. Помолили ги да сравнят простото пиене и ядене с ритуалните похвати.

Самотниците споделили, че се чувстват по-добре след като превърнали досадните действия в церемониални. Категорични били, че има повече смисъл в новия похват, отколкото в старите им рутинни движения.

Потребителите могат да се ангажират по-силно с марки продукти, които създават ритуали около закупуването или използването им, защото намират смисъл и чувство за приобщеност. Авторите също така предполагат, че правителствата могат да направят повече за намаляване на широко разпространената самота, като популяризират ритуали, които не включват конкретни опции за продукти, но придават смисъл на празния живот.

„Много хора се опитват да намерят някаква стабилна структура в момента, защото всичко е толкова хаотично", каза Крамер. „Изводите от нашето проучване са, че ако се чувствате самотни, трябва да си изработите ритуали. Те не трябва да са сложни и засукани, но ще ви помогнат да се почувствате по-малко самотни, защото ви носят усещане за смисъл и цел.“ - добавя той.

Източник