Включете в списъка си с благодарности и няколко неприятни факта
Експерт по невронните мрежи съветва да не замитаме недоволството под килима
Снимка: Кели Сикема, Unsplash
Защо трябва да включите „негативни“ преживявания в дневника си с благодарности
Емоциите, които често възприемаме като негативни - страх, притеснение, тревога, гняв - в края на краищата ни носят уроци, през които трябва да минем. Ако се научите да ги разпознавате като поучителни чувства, а не само като неща, които трябва да бъдат заметени под килима, можете да научите много за себе си.
„На какво ме учи страхът за това, което ценя? Какво ми казват за живота ми притеснението и тревогата? Какво върви добре и какво не ми е наред, каква е мечтата ми? Ако подхождаме към тези емоции като защитни и информативни, има много различни начини за справяне с тях “, казва авторката пред mbg.
Нов поглед върху стреса
„Стресът не е котва. Това е вятърът в нашите платна - казва Сузуки. - Помага ни да държим посоката напред, държи ни мотивирани. Справяла съм се най-добре в работата си, когато съм изпитвала лек страх от събитията и обстановката".
Още по темата:
Какво е истинска молитва?
Садгуру: Вие мислите, че Бог е инструмент за постигане на удобство, богатство, власт и удоволствие
Няма значение колко опасен е пътят пред нас. Той е по-добър от този обратно.
Емет Фокс: Ако нямате време за молитва и медитация, ще имате много време за болести и неприятности
Дете, оперирано от тумор, набира средства за други пациенти с тумор
8-годишният Рави изпя прекрасна песен в „Британия търси талант“, подкрепян от лекари, приятели и роднини
Планираме ли собствения си живот, преди да се родим?
Душите ни може да подготвят сцената за определени уроци или възможности
Промени себе си, промени света
Водена от Джо Диспенза медитация е преведена на български език
Доброто е заразно
Винаги можете да помогнете на хора в затруднено положение, само да поискате
Нещастието вероятно се крие в това, че се стремим усилено да не бъдем нещастни
Анна Лембке за болката и невъзможността да се радваме на малкото, защото сме пристрастени към удоволствията
Д-р Емилова ни подари втори живот
Павел Благев сваля 50 кг с плодолечение и вместо да смени става, изкачва Килиманджаро и минава Ел Камино
Физически здрава 28-годишна нидерландка избра евтаназията
Потребители на социалните мрежи от цял свят я разубеждават
Как да се освободим от ограничаващите вярвания и постигнем мечтите си
6 книги за сбъдване на желания
В София на билбордовете е сатаната, стъпил върху човешки череп
Отец Владимир Дойчев громи равнодушието на общинари, клир и вярващи към пропагандата на злото
Можете да се къпете във водите на Душата на друг човек, като се взирате в очите му
Важно е да се прави разлика между естественото охладняване и дълбоко нездравословните връзки
7 съвета за справяне с разочарованието
Отнасяте се към себе си като към машина и забравяте, че вниманието, грижата и самоизключването също са важни
Нищо в живота не си струва, ако не поемате рискове. Нищо.
Дензъл Уошингтън за куража да продължим напред, дори когато ни се струва, че сме се провалили
Садгуру претърпя спешна мозъчна операция
Възстановява се по-бързо от лекарските очаквания
Н. Казандзакис: Смъртен грях е да насилваш вечните закони
Твой дълг е да следваш с доверие безсмъртния ритъм