Здраве
![Какво да правите, когато не можете да заспите](/uf/articles/2025/0122/17023/list_insomnia-women.png)
Какво да правите, когато не можете да заспите
Не се отчайвайте от безсънна нощ, възползвайте се от нея
![Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола](/uf/articles/2024/0125/15685/list_istock-1263557555.jpg)
Какво се случва с черния ви дроб, когато се откажете от алкохола
Колкото по-рано захвърлите спирта, толкова по-голям е шансът за напълно възстановяване
![До 2060-а всяка година милион възрастни в САЩ ще развиват деменция](/uf/articles/2025/0114/16987/list_istock-1915738426.jpg)
До 2060-а всяка година милион възрастни в САЩ ще развиват деменция
Учени изчисляват, че на 55-годишна възраст възможният риск е 42%
![Изкуството на кърменето: Път към връзката между духа и тялото](/uf/articles/2025/0113/16980/list_istock-1691157466.jpg)
Изкуството на кърменето: Път към връзката между духа и тялото
Ако искате да изградите стабилна основа за бъдещето на вашето дете, Училището за съзнателни родители е вашето място
![Интервалното ходене ще ви подмлади с 10 години](/uf/articles/2025/0113/16978/list_istock-2159814174.jpg)
Интервалното ходене ще ви подмлади с 10 години
Ако не се срамувате да размахате ръце в парка – тази техника ще ви донесе наслада и здраве
![Билкоприпаси срещу марбургска треска](/uf/articles/2025/0110/16974/list_dsc5695.jpg)
Билкоприпаси срещу марбургска треска
Вярваме, че нова пандемия няма да има, но това не пречи в ръкава си да имаме билките на „Хербалкан“ за всеки случай
![Трите основни причини за болестите са травмите, отровите и самовнушението](/uf/articles/2025/0107/16957/list_istock-1553245845.jpg)
Трите основни причини за болестите са травмите, отровите и самовнушението
Подходът на специалистите по хиропрактика е да подтикнат тялото да се самолекува
![Столетниците обикновено не пазят диети, разковничето е умереност във всичко](/uf/articles/2024/1223/16925/list_punjabi-woman-centenarian-at-jandali-district-ludhiana-punjab-01.jpg)
Столетниците обикновено не пазят диети, разковничето е умереност във всичко
По-малко калории, удоволствия и свързаност с общността са част от приликите между дълголетниците
![Кажи „чао“ на болките в тялото](/uf/articles/2024/1213/16889/list_stol1r1-copy.jpg)
Кажи „чао“ на болките в тялото
Да вложим пари в своето здраве, е добро решение с повод или без през цялата година
![Раят на сините сливи](/uf/articles/2024/1212/16882/list_all-the-cosmetics.png)
Раят на сините сливи
В биоградини „Алваново“ се изработват здравословни хранителни изделия, както и козметика
![Дом, семейство и здраве](/uf/articles/2024/1211/16878/list_luksozna-kolektsiya-bilkitenet-page-0001-copy.jpg)
Дом, семейство и здраве
Тези три думи са в основното послание на Руска Стоянова, която създава отличния коледен подарък
![Промените ли водата, променяте живота си!](/uf/articles/2024/1210/16870/list_kangen-water-page-0001-copy.jpg)
Промените ли водата, променяте живота си!
Влагането на средства в Kangen машина за Коледа е дар за здравето – за вас или за любимите ви хора
![Неврологът: около 65 г. започнете спиране на алкохола, на 70 г. – забравете напълно за](/uf/articles/2024/1126/16816/list_item-the-joker-by-gaetano-bellei.jpg)
Неврологът: около 65 г. започнете спиране на алкохола, на 70 г. – забравете напълно за него
Това е рецептата за защита на мозъка и намаляване на риска от заболявания, свързани с паметта
![Какво лекуват кристалите](/uf/articles/2024/1121/16799/list_istock-2029922552.jpg)
Какво лекуват кристалите
Аметистът облекчава главоболието, кварцът е за ум като бръснач, а розовият кварц гони тревожността
![Стига вече с тия 10 000 крачки на ден!](/uf/articles/2024/1119/16793/list_larus-argentatus-walking-on-the-sidewalk-in-dieppe-france.jpg)
Стига вече с тия 10 000 крачки на ден!
Важно е да не се вторачвате в крачкомера и да не пренебрегвате другите тренировки